หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักขึ้นรวดเดียว6โล จะบ้าตาย
กระทู้คำถาม
ร้องทุกข์
ปัญหาสังคม
ปัญหาชีวิต
คุ้มครองผู้บริโภค
ศาลาคนเศร้า
ใครมีวิธิลดความอ้วนที่ได้ผลบ้างบอกหน่อยค่ะ เราก็ว่าเราไม่ค่อยได้ทานเยอะน่ะ น้ำอัดลมก็ไม่ได้กินเลย ตอนก่อนจัดฟัน เราหนัก 61 กก. พอจัดฟัน นน.ลดเหลือ 52 กก. จัดมาสามปี ตอนนี้ถอดเหล็กแล้วประมาณ 1 ปี น้ำหนัก ขึ้นมา 58 กก. แล้ว กลุ้มใจมากเลย ใครมีวิธี รึมียาตัวไหนที่กินแล้วได้ผลบอกที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามวิธีการเดินออกกำลังกายสลับกับวิ่ง ( ลดน้ำหนัก )
รบกวนสอบถามค่ะ เนื่องจากปัจจุบันเจ้าของกระทู้ น้ำหนัก 60 - 61 กก. สูงประมาณ 160 ซม. แต่ก่อนเป็นสาวอวบกว่านี้ค่ะ แต่ ณ ปัจจุบันลงมาได้ประมาณนึงเพราะมีช่วงบ้าฟิตเนสด้วยย ^^ คือว่าตอนนี้ย้ายที่ทำงานมา
patty167
ปฏิวัติตัวเอง...ลดน้ำหนัก 10 โล ภายใน 6-8 เดือน
เปลี่ยนและปฏิวัติตัวเองจากน้ำหนัก 60-62 กก...สูง 164 มาเป็น 50-52 กก. ภายในเวลา 6-8 เดือน โดย 1.เปลี่ยนวิธีการกินใหม่ทั้งหมด..จากไม่ทานข้าวเช้า ก็ต้องทาน อาหารกลางวันปกติ..อาหารเย็นลดแป้งครึ่งนึง ทานก
สมาชิกหมายเลข 727912
กินแบบนี้ ได้โปรตีนเท่าไหร่? โปรตีนต่อวัน สำคัญมากนะ
ปริมาณโปรตีนที่ต้องการต่อวันขึ้นอยู่กับน้ำหนักและกิจกรรม โดยทั่วไปคนทั่วไปต้องการ 0.8-1.0 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก. เช่น หนัก 60 กก. กิน 48-60 กรัม กินแบบนี้ ได้โปรตีนเท่าไหร่? สรุปให้แล้วดูเลย! . 1️⃣
สมาชิกหมายเลข 5068513
[จริงหรือ?] 2 เดือน 10 โล กับการลดแป้ง !
สวัสดีค่ะ เพื่อนชาวพันทิปทุกคน หัวข้อกระทู้ที่ตั้งสืบเนื่องมาจาก... จขกท มีเพื่อนที่รู้จักกันในมหาลัย แต่ก่อนเพื่อนจขกท น้ำหนักจะอยู่ที่ 60-61 กก. ส่วนสูงประมาณ 163 ซม. อายุ 20 ปี ทุกอย่างก็ดูจะไ
สมาชิกหมายเลข 1361827
วิ่งช้าแต่ยังเหนื่อยมากเหมือนจะขาดใจ
จขกท.วิ่งประมาณเพซ 6.15-6.40 ระยะทางเพียง 5โล วิ่งมาได้ 6 เดือนแล้ว เพซไม่ยอมขยับ แถมเหนื่อยมากกก แต่คิดว่าเพซไม่ขยับเพราะส่วนตัววิ่งสัปดาห์ละประมาณ 3-4 วัน เองค่ะ มีปิดสอบหยุดไป 7 วันเต็ม กลับมาวิ
สมาชิกหมายเลข 8664814
ช่วยดูกระเป๋า Carry on ให้ด้วยค่ะ
จอง AirAsia ไปประเทศจีน Carry on กำหนด 36 * 56 * 23 น้ำหนักรวมไม่เกิน 7กก. เป้ของเรา 31 * 52 * 26 ถ้าใส่ไปไม่เกิน 7กก. จะเอาเป้ใบนี้ไปได้ไหมค่ะ มีขนาดตัวท้ายที่เกินมา 3ซม. แต่มวลรวมไม่เกิน - จะผ่านไ
สมาชิกหมายเลข 6412592
จัดฟันแล้ว น้ำหนักลดเยอะมากกกๆ เป็นเหมือนกันไหม
คือ อยากแลกเปลี่ยนประสบการณ์การจัดฟันของแต่ละคนหน่อยค่ะ ว่าระหว่างจัดฟัน น้ำหนักเคยลดเยอะสุดกี่โลคะ ทางนี้ จัดมา 1 ปี น้ำหนักลดไปแล้ว 15 โล ค่ะ เคสถอนฟัน มันกินรึเคี้ยวอะไรไม่ได้เหมือนเดิมแล้ว จากที่ช
สมาชิกหมายเลข 5886123
==== คุณแม่ทำงานนอกบ้าน(หนักมาก) หาเวลาออกกำลังกาย ลดน้ำหนักกันยังไงคะ ====
คลอดลูกมาได้ปีครึ่งแล้วค่ะ ลูกชายตอนนี้ 1.6 ขวบ กำลังซนและพูดเก่งมากกกกกก แต่น้ำหนักไม่ลงเลย มีแต่จะอ้วนขึ้นด้วย ก่อนท้อง 52 ก.ก. วันคลอดชั่งน้ำหนักได้ 70 ก.ก. หลังคลอดได้ 2 เดือน กลับมาเหลือ 55 ก.ก.
noona_nanoo
อยากลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ พอดีมีปัญหาเรื่องความอ้วนสะสมตอนท้อง ก่อนตั้งครรภ์น้ำหนัก 52 วันคลอด 74 น้ำหนักขึ้นมาทั้งหมด 22 โล คลอดแล้วน้ำหนักลงไป 10 โล ตอนนี้ก็ยังไม่ลง ลูก 1 ขวบ ครึ่งแล้ว ใครพอมีวิธีทำให้น้ำหนักลดลง
สมาชิกหมายเลข 4698109
สวัสดีค่ะ...เริ่มลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ ไม่ขอเอ่ยนามนะคะ ณ ตอนนี้ หนูน้ำหนัก 52 กก. สูง 157 ซม. อายุ 17 หนูลดน้ำหนักมาแล้ว 1 ครั้งค่ะ ครั้งแรกจาก 68 เหลือ 52 - ก็ลดมาเรื่อยๆ คุมอาหาร ออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิค ฮูล่าฮูป งดของทอด
สมาชิกหมายเลข 778136
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ร้องทุกข์
ปัญหาสังคม
ปัญหาชีวิต
คุ้มครองผู้บริโภค
ศาลาคนเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักขึ้นรวดเดียว6โล จะบ้าตาย