หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง 170 หนัก 48 ผอมไปมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เครื่องออกกำลังกาย
ความงาม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้คนผอมกินอะไรบ้างใน1วัน?
ก็คือแบบคนผอมๆเนี่ยเขาใช้ชีวิตยังไงกินเท่ากับคนทั่วไปมั้ยคือใครรู้ช่วยบอกบุญทีว่าวัน1กินอะไรบ้างหรือไม่ก็บอกวิธีลดหน่อยถือว่าแบบขอร้องเลยสำหรับงบน้อย55เขาลองมาเ
สมาชิกหมายเลข 8974276
คนผอมออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื่อยังไงดีครับ
ตอนนี้ผมอายุ 17 นะครับ น้ำหนัก 48 สูง 170 ตอนนี้อยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อแบบไม่อ้วน ควรออกกำลังกาย ยังไงดีครับ ขอแบบออกที่บ้านนะครับ🙇🏻♂️
สมาชิกหมายเลข 8253679
ผมมีโอกาศผ่าน รด ไหมครับ
ผมพึ่งสอบรดคะแนนนมได้ 285\300 คับ วิดพื้น 19\22 ลุกนั่ง 46\34 วิ่ง 3.03\3.15 รรผมีสมัครประมาณ 170 เขาเอาแค่่ครึ่งหนึ่งมั้งคับ ตอนนี้เครียดเลยคับ กลัวจะไม่ได้เรี
สมาชิกหมายเลข 9280038
คนผอมอยากออกกำลังกายสร้างกล้ามได้ไหม
ผม สูง 170 น้ำหนัก 48-50 กว่าๆ ผอมเห็นกระดูก ผมอยากถามว่าต้องกินให้อ้วนก่อนไหมคับแล้วค่อยออก หรือ สามารถออกกำลังกายได้เลย
สมาชิกหมายเลข 7142493
สูง 172 หนัก 43 อยากเพิ่มนำ้หนักให้สมส่วนกว่านี้😭
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็ก โดนทักว่าผอมเกินตลอด ตอนนี้อายุ16 กลัวว่ามันจะสูงไปมากกว่านี้ ดูไม่สมส่วนอ่า😭 มีวิธีเพิ่มนำ้หนักยังไงบ้างดีอะคะ ตอนม.
สมาชิกหมายเลข 6002202
มีเหตุการณ์ประหลาดเกิดขึ้นกับตัวผมครับ
คือ เหตุการณ์นี้เริ่มตั้งแต่ต้นเดือน มกราคม 2569 จนถึงปัจจุบันที่ผมลงกระทู้นี้ เรื่องมีอยู่ว่า เวลาผมไปอยู่ใกล้ใครหรือคนรอบๆตัวผมในระยะ 20 ถึง 30 เมตร จะมีอาการ
สมาชิกหมายเลข 7895079
เวย์เพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอมมากๆตัวไหนดี
คือแฟนสูง170หนักแค่48ค่ะ ตัวเล็กบางมากๆเลยกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนขึ้นเลย เขากินยากหน่อยค่ะยังไงทุกคนช่วยบอกหน่อยนะคะ ว่าจะกินเวย์ด้วย ออกกำลังกายด้วยแต่ส่วนอาหารไม
สมาชิกหมายเลข 5868986
ประสบการณ์การเป็นทหารเกณฑ์ 1 ปี
สวัสดีทุกคนครับ วันนี้ผมจะมาเล่าประสบการณ์การที่ผมเจอมากับตัวกับการเป็นทหารเกณฑ์ 1 ปี เริ่มแรกเลยที่จริงผมไม่ควรจะได้เป็นทหารด้วยและ เนื้องจากอกผมไม่ถึง แต่ก็รู
สมาชิกหมายเลข 8790577
แก้หุ่นกรรมพันธุ์ยังไงดีคะ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราอายุ16สูง170 น้ำหนัก53-54แต่เเขนขาเล็กมากน่าจะมาจากกรรมพันธุ์เพราะพ่อเราก็หุ่นเเบบนี้ค่ะ พยายามเพิ่มน้ำหนักแล้วแต่หุ่นก็ยังเหมือนเดิ
สมาชิกหมายเลข 8525980
ผม ผอมจนเพื่อนๆทักว่าติดยา
ผม น้ำหนัก48 ส่วนสูง170 อายุ17ปี ผมกินเก่งมากเเต่ก็ำม่อ้วนสักทีผมกินผมออกกำลังกาย ก็ไม่อ้วนน้ำหนักไม่ถึง50สักที ผมต้องทำยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4053769
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เครื่องออกกำลังกาย
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง 170 หนัก 48 ผอมไปมั้ยคะ