หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง 170 หนัก 48 ผอมไปมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เครื่องออกกำลังกาย
ความงาม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หมดกำลังใจออกกำลังกาย...
สวัสดีครับ ผมจะแก้ปัญหายังไงกับคนแก่ที่บ้านดีครับ โดยก่อนหน้านี้ผมอ้วนมากหนักประมาณ90กว่า สูง170 แต่ปัจจุบัน ผมหนักเหลือแค่67แล้วไม่ได้ผอมแห้งหรือย้วยนะครับสมส่
สมาชิกหมายเลข 9290768
อยากรู้คนผอมกินอะไรบ้างใน1วัน?
ก็คือแบบคนผอมๆเนี่ยเขาใช้ชีวิตยังไงกินเท่ากับคนทั่วไปมั้ยคือใครรู้ช่วยบอกบุญทีว่าวัน1กินอะไรบ้างหรือไม่ก็บอกวิธีลดหน่อยถือว่าแบบขอร้องเลยสำหรับงบน้อย55เขาลองมาเ
สมาชิกหมายเลข 8974276
ผม ผอมจนเพื่อนๆทักว่าติดยา
ผม น้ำหนัก48 ส่วนสูง170 อายุ17ปี ผมกินเก่งมากเเต่ก็ำม่อ้วนสักทีผมกินผมออกกำลังกาย ก็ไม่อ้วนน้ำหนักไม่ถึง50สักที ผมต้องทำยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4053769
เวย์เพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอมมากๆตัวไหนดี
คือแฟนสูง170หนักแค่48ค่ะ ตัวเล็กบางมากๆเลยกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนขึ้นเลย เขากินยากหน่อยค่ะยังไงทุกคนช่วยบอกหน่อยนะคะ ว่าจะกินเวย์ด้วย ออกกำลังกายด้วยแต่ส่วนอาหารไม
สมาชิกหมายเลข 5868986
กินอาหารไม่เยอะมากและเข้ายิมจะมีโอกาสตัวหนาขึ้นบ้างมั้ย ตอนนี้ผอม
ตอนนี้หนัก 48 สูง 170 อายุ 21 จะมีโอกาสนํ้าหนักเพิ่มมาบ้างมั้ยครับ หยากให้ตัวหนาขึ้นมาบ้างเล็กน้อย การกินก็ไม่เยอะมาก อย่างมาก 3-4 มื้อ บางทีก็ไม่ถึง3มือ นอนดึก
สมาชิกหมายเลข 4293849
อยากสร้างกล้ามเนื้อ
สอบถามหน่อยครับคือผมค่อนข้างผอมผมสูง165-170 น้ำหนัก48-50 คือผมอยู่ในวัยเรียนแล้วต้องการสร้างกล้ามเนื้ออยากให้หุ่นดีกว่านี้ผมควรทานอะไรบ้างในแต่ละวันแนะนำเมนูง่า
สมาชิกหมายเลข 7147412
แชร์ประสบการณ์ออกกำลังกายครับ
สวัสดีครับ วันนี้จะมาแชร์ประสบการออกกำลังของผมครับ ข้อมูลก่อนออก (นน47-48, สส170+) BMI ผอมมาก ทำไมผมถึงเริ่มออกกำลังกาย ? : จากกระทู้เก่าที่เขียนประสบการณ์การเป
สมาชิกหมายเลข 8790577
อยากเกณฑ์ทหารแต่กลัวร่างกายไม่ผ่าน
ผมจะสมัครเกณฑ์ทหารวันที่9เมษาที่จะมาถึงนี้ แต่ผมผอมมากน้ำหนัก48สูง181 ผมกลัวว่าจะอดเกณฑ์เพราะผอมผมกินเยอะแต่ไม่อ้วนเลย ออกกำลังกายเกือบทุกวันทั้งวิ่งว่ายน้ำเข้า
สมาชิกหมายเลข 2090249
เป็นผู้หญิงชอบวิ่ง ชอบออกกำลังกาย แต่ไม่อยากผอม ใครมีวิธีแนะนำได้บ้างคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ส่วนตัวชอบออกกำลังกาย เน้นวิ่งค่ะ หลังจากวิ่งเสร็จ ก็จะมีออกกำลังกาย แบบอื่นต่อบ้างประมาณครึ่งชัวโมง เรามีปัญหาค่ะ คือเราสูง 163 cm น้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 1681302
กระทู้พลีชีพ ขอ How to วิธีลดความอ้วน (มีรูปประกอบ)
สวัสดีคะ ขอเข้าเรื่องเลยนะคะ ตามชื่อกระทู้คะ ขอ How to ลดความอ้วนอย่างไรดี เรา อายุ 25 ปี คะ น้ำหนัก ชั่งล่าสุด 57 กก. ส่วนสูง 170 ซม. ท้าวความ ....... สมัย อดี
สมาชิกหมายเลข 3900832
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เครื่องออกกำลังกาย
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง 170 หนัก 48 ผอมไปมั้ยคะ