▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
อยากเริ่มเล่นเวท
ส่วนตัวผม สูง 180 น้ำหนัก 55 มีเพื่อนหลายคนชวนเล่นเวทครับ (แต่ผมเป็นคนตัวผอมมากๆ) อยากทราบว่า ผมควรบำรุง หรือ เพิ่มน้ำหนักด้วยวิธีไดได้บ้างครับ
ปล.ขอบคุณทุกคอมเม้นนะครับ