กิเลสเยอะๆๆๆๆ!!!!!! อ่านหนังสือไม่มีสมาธิ ทำไงดี!!!!!

ตอนนี้เรากำลังจะขึ้นมอหกเเล้ว  ปิดเทอมเลยตั้งใจอ่านหนังสือ

     เราอยากสอบเข้ามกาลัยดีๆได้
    อยากลบคำสบประมาทของพ่อเรา .
เเต่พอเราจะอ่านหนังสือทีไร .  แบบกิเลสมาเบยยยยยย  
-------- จะดูซีรีย์เรื่องไรดีนะ-------
------- มีใครทักไลน์มาไหมน้าาาา------
เเล้วเราก้อทำตามกิเลสซะงั้น !!!!   บอกตัวเองว่า . แปบเดียวเองๆๆ สรุป .เล่นทั้งวัน
  
. ช่วยเเนะนำวิธีการอ่านหนังสือย่างมีสมาธิ .จำได้ไม่ลืมมม หน่อยนะค่ะ.
##ถ้ามันต้องเริ่มต้นด้วยตังเองงง .จะพยายามมค่ะ##  **เเต่มันคงต้องเริ่มด้วยตัวเองอยู่เเล้ว**

ขอบคุณมากค่ะ .    ขอบคุณมากๆค่ะ