กำลังหาซื้อเมล็ดเจียและคีนัวค่ะ

พอดีอยากทานเมล็ดเจียลดความอ้วนนะคะ... แต่ว่า........... เมล็ดเจียมีประโยชน์แต่ก็ไม่ได้มีกับทุกคนเสมอไป คือว่าเพื่อนของดิฉันเป็นโรคสมองอักเสบ เกิดจากเลือดไปทำร้ายภูมิคุ้มกันตัวเอง กินยาอยู่ 3 ตัว คือ

เมล็ดเจียปลูกเองไม่รู้ว่าจะไปขายที่ไหนช่วยทีค่ะ

ช่วงนี้อยากดูแลสุขภาพมากขึ้น เลยหันมาทานอาหารคลืน เพื่อนๆ แนะนำที่ซื้อ เมล็ด flaxeed ,คีนัว,เมล็ด chia ให้หน่อยนะคะ

มาอยู่หาดใหญ่สักระยะค่ะ อยากลองทานเมล็ดเจียดู แต่ไม่รู้แหล่งค่ะ

ช่วงนี้กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ อยากทราบข้อมูลเกี่ยวกับ เมล็ดเจีย และ เม็ดแมงลักค่ะ เราฝึกควบคุมแบบการนับ kcal ในการกินอาหารค่ะ รบกวนขอความรู้ผู้รู้หน่อยค่ะว่า เมล็ดเจีย และเม็ดแมงลัก ให้พลังงานก