หาซื้อเมล็ดธัญพืชพวก flaxeed ,คีนัว,เมล็ด chia ที่ห้างไหนได้บ้างคะ

https://www.youtube.com/watch?v=jiSZ6RywCqM ซุปคืออาหารที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก โดยมีเนื้อสัตว์ ผัก หรือธัญพืชต้มรวมกัน เพื่อให้รสชาติกลมกล่อมและเหมาะกับการทานในอากาศเย็น และซุปที่ใส่เนื้อสัตว์หรือ

สวัสดีครับ พอดีผมต้องการที่จะปลูก คีนัว ผมจึงอยากทราบว่าสามารถหาซื้อเมล็ดพันธุ์ได้ที่ไหนบ้าง ปล.ผมตามอ่านกระทู้หลายๆกระทู้ที่เกี่ยวข้องมาก่อนแล้วนะครับ ไม่เจอเลย จึงมาตั้งสอบถาม ใหม่ ขอบคุณมากครับ🤗

อยากทราบว่าเมล็ดเจีย (chia seed) นี่เวลาทานต้องผสมน้ำทุกครั้งมั้ยคะ เช่นถ้าอยากทานกับโยเกิร์ต สามารถใส่ลงไปในโยเกิร์ตเลยได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ

คอร์นเฟลกส์แผ่นบางกรอบ เคลือบด้วยคาราเมลหอมๆ ตัวขนมไม่เหนียว แผ่นไม่ติดกัน หวานกำลังดี   ผสมธัญพืชหลายชนิดด้วยกัน อาทิ   ลูกเกด + เม็ดมะม่วง + อ

ขอบคุณทุกท่านนะคะที่เข้ามาตอบ^^

อาหารที่มี oxalate สูงหรือปานกลางหรือน้อย ก็สามารถเช็คได้ในเน็ตค่ะ แต่หลายอย่างที่มีสารอาหารอันมีประโยชน์สูง ก็จะมี oxalate สูงไปด้วย คือ มันมาพร้อมกัน ทั้งคุณและโทษ ซึ่งจำนวนไม่น้อยก็เป็นอาหารยอดนิย