อยากถามเกี่ยวกับ Chia seed ค่ะ

อยากทราบว่าเมล็ดเจีย (chia seed) นี่เวลาทานต้องผสมน้ำทุกครั้งมั้ยคะ เช่นถ้าอยากทานกับโยเกิร์ต สามารถใส่ลงไปในโยเกิร์ตเลยได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  โภชนาการ ลดความอ้วน อาหารฝรั่ง
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่