วิธีควบคุมน้ำหนักเมื่อต้องออกอีเว้นท์ ปาร์ตี้ลองวีคเอนด์ อบรมบ่มนิสัย 2วัน1คืนของสาววัย30กว่าๆ

เนื่องจากช่วงนี้น้ำหนักขึ้นค่ะ เกินเกณฑ์มาเกือบ 10 กิโลละ และการตรวจสุขภาพครั้งที่ผ่านมาคุณหมอก็แจ้งว่าน้ำหนักเกิน และน้ำตาลค่อนข้างสูง เราก็เลยควบคุมอหารและออกกำลังกายค่ะ เลิกกินขนมทุกชนิด ของทอดก็ด้

"อวบอิ่ม"นี่ ถึงจะนิสัยไม่ดี แต่ที่นางทำแต่ละอย่าง ละอย่างเนี่ย สร้างอีเว้นท์ ให้ พระเอก กับนางเอก รักกันขึ้นเรื่อยๆ มากขึ้นๆ จริงไหมครับ

คือเรา อยากรู้ว่าเพื่อนๆที่เคยประสบปัญหาอยากลดน้ำหนักแล้วไม่รู้ว่าจะลดด้วยวิธีไหน? เเล้วเพื่อนเลือกที่จะลดด้วยวิธีไหน ระหว่าง โยคะ กับ การออกกำลังกาย คือเราอยากทราบว่า วิธีไหนได้ผลเร็วกว่ากัน เราก็จะค

ใครกันหนอก่อกำเนิดชีวาเจ้า ใครกันเล่าเฝ้าอบรมบ่มนิสัย ใครผู้ใดรักเจ้าสุดดวงใจ ใครหนอใครให้อาหารทั้งหวานคาว