ทำไงถึงจะผอมขาวขึ้น ภายใน 2 เดือน

คือเราเป็นคนที่อ้วน และก็ดำมากอ่ะ คืออยากผอมขึ้น ขาวขึ้น ก่อนเปิดเทอมอ่ะ เคยคิดจะลดน้ำหนัก แต่ก็ตะบะแตกทุกครั้ง
เคยกินกาแฟลดความอ้วน ผอมขึ้นจริง แต่ทำให้เราหน้ามืด ล้มปากแตกเลย
ใครมีวิธีอะไรมาบอกเราบ้างน้ะค้ะ
-วิธีผอมขึ้น
-วิธีขาวขึ้น
#ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ