หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมื่อมนุษย์เงินเดือน ทำงาน office แถวสีลม คิดจะลดน้ำหนัก....แต่ไม่มีเงิน
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
เฮ้ย!!! เราอ้วนไปป่าวหว่ะ?
เมื่อมนุษย์เงินเดือน ทำงาน office แถวสีลม คิดจะลดน้ำหนัก....แต่ไม่มีเงิน
วิ่งสวนลุมเท่านั้น...คือทางเลือกที่น่าจะตรงเป้าหมายมากที่สุดในขณะนี้
ไปวิ่งสวนลุมกันเถอะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไปเล่นเวทลดพุงสร้างซิคแพคที่สวนลุมกันไหมครับ
อยากไปเล่นเวทในสวนลุมเหนว่าคนไม่เยอะมากไม่แพงด้วย มีใครสนใจไปเล่นด้วยกันไหมครับหรือมีใครเล่นอยู่ช่วยแนะนำหรือแชร์ประสบการ์กันหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 1730438
ใครไปออกกำลังกายฟิตหุ่น ที่สวนลุมกันบ้างครัช ไปด้วยกันไหมๆ
มีใครไปออกกำลัง ฟิตหุ่นที่สวนลุมบ้างครับช่วงเย็นหลังเลิกงาน อยากหาเพื่อนเล่นด้วยคับ อยากมีคนคอยแนะนำเวลาเล่นครับ พี่ๆน้องๆคนไหนไปประจำบ้างไหมครับ อยากมีหุ่นดีๆก
สมาชิกหมายเลข 1730438
จะไปวิ่งที่สวนลุมตอนเลิกงาน ตอนนี้ยังมีที่ฝากของไม๊ครับ
ไม่ได้ไปวิ่งที่สวนลุมนานแล้ว พอดีพรุ่งนี้นัดเพื่อนๆ ไป ก็เลยจะไปตอนเลิกงาน แล้วต้องหิ้วโน้ตบุ๊คไปด้วย เลยจะถามว่า พอจะมีที่ฝากของไหมครับ อย่างเมื่อก่อน ตอนก่อนส
Alessandro
หาเพื่อนวิ่งออกกำลังกายที่สวนลุมตอนเย็น
เราเป็นผู้หญิงที่อ้วน เลยอยากลดน้ำหนัก โดยการไปวิ่ง หลังเลิกงาน แต่ก็อยากมีเพื่อนไป วิ่งด้วยกัน สนใจแอดลายเรามานะ เราอายุ 28 ปี ไอดี 0878259340
สมาชิกหมายเลข 4047875
ลดน้ำหนัก ต้องพึ่งน้ำพริกกะปิ ปลาซาบะ ไข่ชะอม แล้ว
เช้านี้วิ่ง วานเย็น อยากลดน้ำหนัก ซื้อน้ำพริกกะปิมากินเลยครับ ร้านตลาดนัดสวัสดิการ อาหารใต้ มีไข่ชะอมคอนโดด้วย เอากะปิกุ้งมาเผาให้หอม กินกับน้ำพริก จะได้ลดความอ
สมาชิกหมายเลข 4755513
ทำไมถึงชอบวิ่งที่สวนลุมกันคะ
ถามคนที่ชอบไปวิ่งสวนลุมกันค่ะ ทำไมถึงชอบไปวิ่งที่นี่คะ มันดีกว่าสวนอื่นหรือฟิตเนสยังไง
สมาชิกหมายเลข 5669575
อยากลองใช้ปากกาลดน้ำหนักค่ะ ถ้าอยากลด 15 กิโล ต้องใช้เวลากี่เดือนคะ
ลองไปอ่านข้อดี ข้อเสียมาแล้ว น่าสนใจแต่ราคาก็เอาเรื่องอยู่ถ้าจะใช้ต่อเนื่อง เห็นว่าน้ำหนักจะลงเยอะๆ แค่ช่วงแรกด้วย ตอนนี้ลดน้ำตาล ออกกำลังกายด้วยการเดินวันละ 5
หนูไม่ได้หลับจริงๆนะคะอาจารย์
อยากหัดวิ่งค่ะ มีเป้าหมายคือ ลดน้ำหนัก + มินิ มาราธอน
เมื่อก่อนนี้ เวลาจะไปเที่ยว ต่างประเทศก็จะออกไปซ้อมค่ะ เดินเร็ว + วิ่งเบาๆ วันละ 2 รอบสนามที่สวนเบญจกิติ รอบล่ะ 1.8 กม. แล้วก็ขี้เกียจไป เพราะสวนนี้ มีข้อจำกัด
Air In Love
ขอคำแนะนำมือใหม่หัดวิ่งค่ะ(เพื่อลดความอ้วน)
จขกท.มีส่วนสูง 150 cm. น้ำหนัก 52 kg. อยากลดน้ำหนัก 7 kg. โดยวิธีการวิ่ง(ก่อนหน้านี้ไม่ได้ออกกำลังกายใดๆมาเลย) -อยากทราบว่าการวิ่งตอนเช้า(ซึ่งอ่านเจอว่าเหมาะกับ
สมาชิกหมายเลข 729853
สอบถามคนที่ไปออกกำลังกายที่สวนลุมและไม่ได้ขับรถส่วนตัวไป
เนื่องจากที่ทำงานอยู่ไม่ไกลจากสวนลุม เดินไป 5นาทีถึง ก็เลยตั้งใจจะไปวิ่งเพื่อลดน้ำหนักเป็นครั้งแรก จึงอยากสอบถามคนที่ไปออกกำลังกายที่สวนลุมว่าถ้าไม่ได้ขับรถส่วน
สมาชิกหมายเลข 962783
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมื่อมนุษย์เงินเดือน ทำงาน office แถวสีลม คิดจะลดน้ำหนัก....แต่ไม่มีเงิน
เมื่อมนุษย์เงินเดือน ทำงาน office แถวสีลม คิดจะลดน้ำหนัก....แต่ไม่มีเงิน
วิ่งสวนลุมเท่านั้น...คือทางเลือกที่น่าจะตรงเป้าหมายมากที่สุดในขณะนี้