ลดน้ำหนัก..TT ช่วยหน่อยนะค้าาา พลีสสส

ในเราเป็นนร.ม.ต้นกำลังจะขึ้น ม.ปลายพอแาจะขึ้น ม.ปลายเราก็อยากใส่ชุด ม.ปลายสวยๆ TT ตอนนี้เราหนัก 97 เราอยากลดน้ำหนักหนักให้มากที่ที่สุดด้วยวิธีไหนก็ได้ เราอยากลดน้ำหนักมาหลายรอบแล้ว เคยเต้นแอโรบิกวันละครึ่งชั่วโมงน้ำหนักก็ลดประมาณ 1-2 โล แต่ก็อดกินข้าวเยอะไม่ได้เลย รบกวนช่วยให้คำแนะนำหน่อยนะคะ ^^