ไม่ได้ดื่มเวย์แล้วปวดนาน

ทราบมาว่าการดื่ม Whey Protein ขณะที่ออกกำลังการไม่เพียงพออาจทำให้อ้วนได้ ผมเลยไม่แน่ใจว่าออกกำลังเพียงพอให้พร้อมต่อการดื่ม Whey Protein แล้วหรือไม่ ปกติผมเล่นฟิตเนสตอนเช้าทุกวัน วันละ 40 นาที โดยมีขั้

เล่นเวทค่ะหนักพอใช้ได้ อยากมีกล้ามเนื้อหน้าท้อง การดื่มเวย์ช่วยได้เยอะมั้ยคะ ช่วยแนะนำให้หน่อยยีห้อไหนดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

เคยทาน soy protein powder หลังยกเวท แล้วสิวมักจะขึ้นวันถัดมา พอหยุดกินก็ไม่ขึ้น เลยรู้ว่า เราไม่เหมาะกับ soy protein ตอนนี้กลับมาออกกำลังหลักอีกครั้ง แต่โปรตีนต่อวันไม่พอ จะอยากเสริมกล้ามเนื้อและลดไขม

จำมาว่าชง Whey Protein ต้องชงน้ำเย็น ปกติจะชงกาแฟร้อน ๆ ก่อน เติมนม เติมน้ำแข็งก้อนนึง แล้วค่อยใส่ Whey Protein เพราะหมอบอกว่ามวลกล้ามเนื้อเริ่มลดตามวัย แต่บางวันตื่นเช้ามาเบลอ ๆ เผลอใส่ Whey ไปพร้อ

กล้ามเนื้อต้นขาอักเสบเนื่องมาจากวิ่งออกกำลังกายแล้วบิดตัวมากเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อต้นขาอักเสบมาประมาณเดือนกว่าๆเเล้วค่ะ กินยา นวดขา มาซักพักเเล้วยังไม่ดีขึ้นเท่าไหร่เลยค่ะ เเล้วช่วงนี้ก็กินอาหารที่มี

ผมอายุ 16 สูง 173 น้ำหนัก 65 -กำลังหารับประทาน whey protein แบบเพิ่มกล้ามเนื้อ วันนึงออกกำลังกาย ซิทอัพ วิดพื้น วิ่ง อยากให้ผู้รู้ช่วยแนะนำ ยี่ห้อ ที่ดีดี ราคาไม่แพงเกิน ได้ผลดี ด้วยครับ ขอบคุณครับ

กำลังตัดสินใจจะชื้อ เวย์ ค่ะ แต่ติดปัญหาที่ดื่มนมไม่ได้ค่ะ ดื่มนมแล้วสิวขื้นทุกครั้ง เลยอยากถามว่า ดื่มนมแล้วสิวขื้น ทานเวย์แล้วจะสิวขื้นด้วยมั้ย??

เป่าหมาย ลดไขมันกับเพิ่มกล้ามเนื้อครับ พอดีงบไม่คอยมาก เวลาก็็ไม่คอยมี สามตัวนี้ืที่ดูๆไว้ ราคาไม่แพงมาก ใครกินตัวไหนอยู่รีวิวทีครับ ขอบคุณครับ ตัวแรก " VISTRA Whey Protein Plus " เครื่อง

คือผมตัวค่อนข้างผอม (สูง 181 หนัก 55 ) ถ้าผมกิน Whey Protein แต่ออกกำลังกายแบบเบาๆ แล้วก็เล่นกีฬาแบบ บาส วอลเลย์ แบด อะไรแบบนี้ครับ ผมขอถามว่า 1) กล้ามเนื้อผมจะเพิ่มขึ้นไหม แบบว่าผมจะตัวหนาขึ้นมั้ย