เล่นเวท กับ เบิร์น ในลู่วิ่ง ใช้รองเท้าอะไรดีครับ งบไม่อั้น

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่าาา คือกำลังหาซื้อรองเท้าเข้าฟิตเนสอ่าค่า ตอนนี้เลือกไม่ถูกระหว่าง training หรือrunningดีค่ะ กิจกรรมก็ประมาณวิ่งบนลู่ แต่คงเน้นเดินเร็วมากกว่า ชอบเดินเร็วมากกว่าค่ะ อยากเล่นเวทด้

อยากได้รองเท้าวิ่ง สักคู่ ซื้อยี่ห้อไหนดีค่ะ งบไม่เกิน 1,500 บาท ใช้วิ่งในลู่วิ่ง ฟิตเนสค่ะ

ตอนนี้มีงบ 3000+ เกินจากนี้ได้นิดหน่อย พอจะมีคู่ไหนแนะนำบ้างครับ ตอนนี้รู้สึกร่างกายแย่มาก อยากออกกำลังกายครับ

คืออยากได้รองเท้าที่ใส่ในยิมครับ  ผมเห็น รองเท้า พวกadidas Nike  มีรุ่นที่ใช้ fitnessบ้างแต่มีน้อย เลย อยากรบกวนสอบถามว่า ถ้าใช้เเค่เล่นเวท เข้าคลาสนิดหน่อย วิ่งลู่ ถ้า ใช้เป็นรองเท้าวิ่ง มี

อยากเบิร์น ผมเล่นเครื่อง สกายวอกเกอร์ กับลู่วิ่ง แบบไหนเผาผลาญไขมันได้ดีกว่าครับ สกายวอกเกอร์ก็ช่วยเรื่องเซฟหัวเข่าดีครับ อยากลดไขมันครับทำอย่างไรดีครับ ทุกวันนี้ผมเล่นสกายวอกเกอร์ ประมานวันละ50น

รบกวนเพื่อนสมาชิกช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งหน่อยครับ เป้าหมายคือทำคาดิโอ หลังจากที่เวทเทรนนิ่งมานาน ตอนนี้อยากรีดออกบ้างแล้ว แต่ไม่ได้ติดตามเรื่องรองเท้าวิ่งเลย จึงไม่มีข้อมูลเท่าไหร่ ระยะเวลาในการวิ่ง :

ออกกำลังกายโดยการวิ่ง(บนลู่วิ่ง)กับตีแบด ควรเลือกรองเท้าประเภทไหนจะเหมาะคะ ยังมีงบไม่มากเลยยังไม่อยากซื้อหลายคู่คะ แล้วมียี่ห้อไหนแนะนำบ้างไหมคะ ไม่มีความรู้ด้านนี้เลยคะ แหะๆ

ปกติจะออกกำลังกายที่ฟิตเนสเกือบทุกวันครับ ไม่เคยออกกำลังกายแบบ outdoor เลย ทุกวันผมจะเล่นอยู่แค่ในฟิตเนส เล่นแมชชีนเวต กับเบิร์นโดยใช้ลู่วิ่งแค่เดินทางชันความเร็วแค่5km/hrไม่ได้วิ่ง กับเข้าคลาส body c

คือได้ไปศึกษาข้อมูลจากกระทู้ต่างๆมา แล้วสงสัยมากครับ ว่าควรจะเบิร์นแทนการเวทให้ นน ลงมาก่อน หรือว่าเน้นเวทได้เลย หรือใน 1 อาทิตย์ควรจัดตารางยังไงดีครับส่วนตอนนี้ผมหยุดเวท แล้ววิ่งอย่างเดียวเลยครับ วิ่

ใช้เล่นในฟิตเนส ส่วนใหญ่จะเล่นลู่เดินกึ่งสเต็ป และเล่นลู่วิ่งบ้างเล็กน้อย เห็นว่ายี่ห้อ ASICS, BROOKS, NEW BALANCE ดี รบกวนช่วยแนะนำยี่ห้อและรุ่นให้หน่อยครับ ขอบคุณครับ