หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เหนียงออก เพราะ แก่ขึ้น หรือ อ้วนขึ้น
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อายุเรา23ปีคะ
ไปเรียนต่างประเทศมา1ปี ก็เลยน้ำหนักขึ้นเหนียงออก
แต่เพื่อนบางคนทำงานออฟฟิต ก้หุ่นผอมเพรียว แต่ก็มีเหนียง
เรื่องของเหนียงมันเกี่ยวกับอายุมากขึ้นรึปล่าวคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เหนียงและแก้มไม่ยอมลดควรทำอย่างไรดี
เมื่อก่อนเป็นคนตัวเล็ก หน้าไม่มีแก้ม ไม่มีเหนียง แล้วทีนี้น้ำหนักขึ้น กลายเป็นคนอวบหน่อยๆ เราก็ออกกำลังกาย คุมอาหาร ลดขนม งดน้ำหวาน ทุกอย่างลงตัว หุ่นเพรียว เหมือนเดิม แต่เหนียง แก้ม ยังเท่าเดิม ต้องท
สมาชิกหมายเลข 4267887
สูง 155 หนัก 37 แต่หน้าอ้วน+มีเหนียง
เป็นคนโครงหน้ากลม มีกรามออกนิดๆ(กรรมพันธุ์) แต่ตอนเด็กๆก็หน้าปกติ ไม่อ้วนไม่ผอม น้ำหนักตอนนั้นก็น่าจะ 30 ต้นๆ แต่พอโตมาน้ำหนักขึ้นนิดหน่อยกลับมีแก้มที่ยุ้ยมาก และมีเหนียงตามมาถึงสองสามชั้น (?) แต่ตัวผ
สมาชิกหมายเลข 3893616
มินิสเต็ปเปอร์ กับ วิ่ง
อันไหน เหนื่อยเร็วและหัวใจเต้นเร็วกว่า กัน ครับ ผมอยากลุดพุง+แก้มเหนียง
สมาชิกหมายเลข 942453
มีใครแนะนำการลดน้ำตาลกับลดน้ำหนักควบคู่กันไปได้มั้งค่ะ
ตอนนี้มื้อเช้าทาน glucerna SR 200ml , เที่ยงทานอาหารทั่วไป ข้าวไม่เกิน 100g , เย็นกินโปรตีนจากพืช 3 ช้อน 30g , เดินออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงตอนเย็น ทำมา 5 วันแล้ว แต่น้ำหนักลงแค่ 2 ขีด จาก 95.6 kg มาที่ 9
คุณแม่ร่างหมี
ลดน้ำหนักแล้ว คางสองชั้น ลด กลายเป็นเหนียงไก่
อายุมากด้วยคะ 40 กว่าแร้ว คอมันไม่ลดแบบตึงๆ แต่จะเป็นเหนียง เส้นๆ กลางใต้คอ เหมือนเหนียงไก่เรย ทำไงให้ดีขึ้นคะ รู้สึกแก่ๆ 55 อยากจิดึงหนังคอ มาทัดข้างหู
Fine_Story
จริงไหมยิ่งแก่ยิ่งลดน้ำหนักยาก
แบบลดปกตินะ ไม่ใช่กินยา หรือผ่าตัดกระเพาะ
สมาชิกหมายเลข 8548454
เด็กสูงจริง แต่น้ำหนักก็เยอะด้วย ที่ควรจะเป็นคือสูงและเพรียว
ฝรั่งที่เห็นสูงๆ ส่วนมาก หุ่นลีน ผอมเพรียว แทบจะทุกคนเลย ของเราที่ผ่านมาก็มี อย่างปลื้มจิตร์ สูง 180 ซม. หุ่นลีน ปราดเปรียว แข็งแรง ไขมันน้อย กล้ามเนื้อเพื่อใช้กำลังล้วนๆ ครับ ต้องหาแบบนี้เยอะๆ ถ้าหาไ
สมาชิกหมายเลข 6797714
แนะนำหนทางและทำให้มีวินัยทีครับ
ผมอยากลดส่ดส่วนร่างกายครับ ตอนนี้เอว 38 สูง 180 หนัก 115 กิโล ผมต้องทำยังไงให้ลดครับ อยากแค่น้ำหนักไม่เกิน 100 และ เหนียงบริเวณคอครับ แค่นั้น แต่ยากมากๆ ผมไม่มีความอดทน จึงอยากทรงว่าผมควรทำยังไงให้ตัว
สมาชิกหมายเลข 8121614
เรียนภาษาจากมังงะ
太ぞ🎌 ふとぞ อ้วน,น้ำหนักขึ้น🇹🇭 to put on weight, to gain weight, to grow fat, to get stout🇬🇧 비만하다🇰🇷 engraisser🇨🇵
สมาชิกหมายเลข 5106497
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เหนียงออก เพราะ แก่ขึ้น หรือ อ้วนขึ้น
ไปเรียนต่างประเทศมา1ปี ก็เลยน้ำหนักขึ้นเหนียงออก
แต่เพื่อนบางคนทำงานออฟฟิต ก้หุ่นผอมเพรียว แต่ก็มีเหนียง
เรื่องของเหนียงมันเกี่ยวกับอายุมากขึ้นรึปล่าวคะ