หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เหนียงออก เพราะ แก่ขึ้น หรือ อ้วนขึ้น
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อายุเรา23ปีคะ
ไปเรียนต่างประเทศมา1ปี ก็เลยน้ำหนักขึ้นเหนียงออก
แต่เพื่อนบางคนทำงานออฟฟิต ก้หุ่นผอมเพรียว แต่ก็มีเหนียง
เรื่องของเหนียงมันเกี่ยวกับอายุมากขึ้นรึปล่าวคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เหนียงและแก้มไม่ยอมลดควรทำอย่างไรดี
เมื่อก่อนเป็นคนตัวเล็ก หน้าไม่มีแก้ม ไม่มีเหนียง แล้วทีนี้น้ำหนักขึ้น กลายเป็นคนอวบหน่อยๆ เราก็ออกกำลังกาย คุมอาหาร ลดขนม งดน้ำหวาน ทุกอย่างลงตัว หุ่นเพรียว เหมือนเดิม แต่เหนียง แก้ม ยังเท่าเดิม ต้องท
สมาชิกหมายเลข 4267887
ขอ How to ลดเหนียงหน่อยค้าาาา
เป็นคนมีเหนียงเยอะค่ะ เพราะอ้วนมาก ไม่ต้องบอกให้ไปลดน้ำหนักค่ะถ้าลดแล้วหายคงไม่ถามหรอกค่ะ😂
สมาชิกหมายเลข 3616847
อยากลดความอ้วนทำไงดีค่ะ?
ตอนนี้น้ำหนัก98สูง157 อยากลดน้ำหนักค่ะ เนื่องจากมีหน้าท้อง ต้นขาใหญ่ ต้นแขนใหญ่ หน้าบานมีเหนียงเป็นชั้นๆ เคยควบคุมน้ำหนักหลายครั้งแต่ไม่ประสบความสำเร็จ ควรทำยังไงดีคะ?
สมาชิกหมายเลข 3479529
สูง 155 หนัก 37 แต่หน้าอ้วน+มีเหนียง
เป็นคนโครงหน้ากลม มีกรามออกนิดๆ(กรรมพันธุ์) แต่ตอนเด็กๆก็หน้าปกติ ไม่อ้วนไม่ผอม น้ำหนักตอนนั้นก็น่าจะ 30 ต้นๆ แต่พอโตมาน้ำหนักขึ้นนิดหน่อยกลับมีแก้มที่ยุ้ยมาก และมีเหนียงตามมาถึงสองสามชั้น (?) แต่ตัวผ
สมาชิกหมายเลข 3893616
ช่วง ธันวาคม 2568 - มกราคม 2569 รถที่น่าซื้อมาใช้ เพราะราคาเหมาะสม และคุณภาพโอเค ได้แก่...?
...ขอรถที่อยู่ในงบ 5-6-7 แสน (ไม่จำกัดสไตล์ ไม่ว่าจะเป็นซีดาน, suv, ทรงกล่อง, ทรงเพรียว, เตี้ย สูง, น้ำมัน, ไฟฟ้า, ไฮบริด...ได้หมด) ก. atto 3 (อาจมีลดราคาลงอีก ช่วงปลายปี) ข. Jaecoo 5 ค. V 23
สมาชิกหมายเลข 6916554
เช็กค่า BMI วันนี้ ช่วยให้คุณรู้ทันโรค!
เช็กค่า BMI วันนี้ อาจช่วยให้คุณรู้ทันโรคก่อนใคร! 📍 หลายคนอาจคุ้นเคยกับคำว่า BMI หรือ “ดัชนีมวลกาย” ว่าเป็นเพียงตัวเลขที่ใช้บอกว่าเรา “ผอมหรืออ้วน” แต่รู้หรือไม่ว่า… ตั
VEJTHANI HOSPITAL
มินิสเต็ปเปอร์ กับ วิ่ง
อันไหน เหนื่อยเร็วและหัวใจเต้นเร็วกว่า กัน ครับ ผมอยากลุดพุง+แก้มเหนียง
สมาชิกหมายเลข 942453
ลดน้ำหนักแบบนี้ดีไหมคะ?
สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค
สมาชิกหมายเลข 8758978
ลดน้ำหนักแล้ว คางสองชั้น ลด กลายเป็นเหนียงไก่
อายุมากด้วยคะ 40 กว่าแร้ว คอมันไม่ลดแบบตึงๆ แต่จะเป็นเหนียง เส้นๆ กลางใต้คอ เหมือนเหนียงไก่เรย ทำไงให้ดีขึ้นคะ รู้สึกแก่ๆ 55 อยากจิดึงหนังคอ มาทัดข้างหู
Fine_Story
มีใครแนะนำการลดน้ำตาลกับลดน้ำหนักควบคู่กันไปได้มั้งค่ะ
ตอนนี้มื้อเช้าทาน glucerna SR 200ml , เที่ยงทานอาหารทั่วไป ข้าวไม่เกิน 100g , เย็นกินโปรตีนจากพืช 3 ช้อน 30g , เดินออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงตอนเย็น ทำมา 5 วันแล้ว แต่น้ำหนักลงแค่ 2 ขีด จาก 95.6 kg มาที่ 9
คุณแม่ร่างหมี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เหนียงออก เพราะ แก่ขึ้น หรือ อ้วนขึ้น
ไปเรียนต่างประเทศมา1ปี ก็เลยน้ำหนักขึ้นเหนียงออก
แต่เพื่อนบางคนทำงานออฟฟิต ก้หุ่นผอมเพรียว แต่ก็มีเหนียง
เรื่องของเหนียงมันเกี่ยวกับอายุมากขึ้นรึปล่าวคะ