มีวิธีวิดพื้นยังไงให้ได้หลายๆรอบครับเอาแบบได้เร็วๆอะครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย

ผมวิดพื้น 3 ทีก็วิดต่อไม่ได้แล้วครับฝึกเป็นได้เดือนนึงแล้วแต่ก็ยังได้ไม่ถึง10ครั้งเลย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1788985

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

💥ออกกำลังกาย แล้วมีการหลั่งน้ำอสุจิครับ 🥲ทำไงดีคับ

สมาชิกหมายเลข 5360473

ปวดแขนทำยังไงให้หายเร็วๆ

คือที่รร.ผมมีการฝึกรด.อะครับแล้วมันมีฝึกวิดพื้นครับ แต่ผมไม่ค่อยได้วิดพื้นเลย พอมาฝึกวิดมันก็ปวดทั้งสองข้างจนแขนปวดมากๆ แถวๆประมาณบริเวณใกล้ๆไหล่อะครับพอจะมีวิธีช่วยให้หายไวๆปะครับ

สมาชิกหมายเลข 2185784

ทำไมอกซ้ายฟูมากกว่าอกขวาหรืออกขวาไม่ฟูเลย

คือผมออกกำลังกายมานานแล้วครับ ผมเริ่มจากการวิดพื้นแรกๆมันก็ดีแหละครับหลังๆผมสังเกตอกของผมมันไม่เท่ากัน ผมเลยเปลี่ยนเป็น บอร์ดวิดพื้นดูเผื่อมันจะช่วยสุดท้ายเป็นเหมือนเดิมครับ แล้วผมไปขอคำแนะนำจากพี่คนน

สมาชิกหมายเลข 8987255

วิดพื้นไม่ลง แนะนำหน่อยครับ

ตอนนี้กำลังฝึกวิดพื้นอยู่ครับ แต่ยังไงก็ลงไม่ได้อะครับ ตอนนี้ใช้หมอนรองแล้วอาศัยลงสุดแรงแล้วดันขึ้นมาเอา ถ้าวิดปกติ แขนมันจะเกร็งๆไม่ยอมลงไปอะครับ มันมีเทคนิคไหมครับ

ไม่หล่อไม่รวยแต่ลีลาขั้นเทพ

อยากถามวิธีวิดพื้นครั้งแรกหน่อยครับ วิดไม่ได้ TT

คือผมลองวิดมาหลายวันแล้ว แต่ยังขึ้นสุดลงสุดไม่ได้ แล้วมันจะชอบหมดแรงเร็วอะครับ ผมแขนเล็กงะ ออกแห้งๆ มีกล้ามนิดๆ ปล. จะเตรียมสอบ รด อะคับ ปล2. มีวิธีฝึกวิดพื้นเบื้องต้นไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 784366

ฝึกวิดพื้นไปวันเดียวสองวันถัดมาก็วิดไม่ขึ้นซ่ะงั้น

เอ่อออ..พอดีว่าผมอยากมีกล้ามแขน+หน้าอก (เพราะโดนล้อว่านมตั้งเต้าครับ) ผมสูง 175 ซม. นน.72.90 กก. ผมเลยฝึกวิดพื้นครับ. แต่ผมไม่สามารถวิดแบบปกติได้ผมเลยวิดแบบใช้เข่าครับ. แต่ปัญหาที่ว่าคือผมทำแบบน

สมาชิกหมายเลข 7380563

เป็นโควิดทำไมถึงมีอาการท้องเสียครับ

เพิ่งเป็นได้ 2-3 วันอาการไม่หนักมาก มีไข้ตอนกลางคืน ไอเจ็บคอนิดหน่อย มีน้ำมูกใส และมีอาการท้องเสียด้วย ตอนเป็นครั้งก่อนไม่เคยท้องเสีย อย่างนี้กินเกลือแร่ก็พอใช่มั้ยครับ หรือต้องกินยาแก้ท้องเสียเพิ่ม

FlyingChicken

ฝึกทหารสามารถวิดพื้นได้ไหม

เเบบว่าผมวิดๆก็ 30ที ถ้าไปฝึกอีก 10สัปดาห์ จะวิดได้ทีเดียวเป็น100ไหม

สมาชิกหมายเลข 749952

เวลาอยู่ในท่าวิดพื้นเเขนจะสั่นเเละวิดก็ไม่ลงเป็นเพราะอะไร

เวลาจะวิดพื้น เเขนมันจะสั่นเวลาลงเเล้วลงได้ไม่สุดอะครับ ถ้าเป็นเพราะเเขนขอวิธีฟิตหน่อยครับ///ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 2181816

พึ่งจะมาเริ่มฝึกจริงจังตอนนี้ทันไหม?!??

เดือนหน้าจะเริ่มเปิดสอบรด.แล้วผมพึ่งจะเริ่มฝึกเมื่อ2-3วันก่อนเองปกติเป็นคนยกเวทประจำอยู่แล้วแต่ไม่ได้ฝึกเรื่องที่ใช้สอบเลยเช่นวิ่งหรือวิดพื้นแต่ผมจะยกเวทและคาร์ดิโอ้ตลอดถ้าจะเริ่มฝึกท่าที่ใช้สอบตอนนี้

สมาชิกหมายเลข 7622280

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

มีวิธีวิดพื้นยังไงให้ได้หลายๆรอบครับเอาแบบได้เร็วๆอะครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ