บอดี้ เวท เหงื่อออกเยอะกว่า เดินเร็วสลับวิ่ง ในเวลาที่เท่ากัน

เวลา 40 นาที เท่ากัน เวท เหงื่อออกเยอะมาก แต่เดินเร็วสลับวิ่งเหงื่อไม่ค่อยออก
หมายถึงเวท เผาผลาญได้ดีกว่าหรือเปล่าคะ กำลังหาวิธีที่เหมาะกับตัวเองอยู่ค่ะ  มีข้อจำกัดหลายอย่าง คือ วิ่งอย่างเดียวเหนื่อยมากและวูบ
กับลูกเล็ก ไปฟิตเนสหรือสถานที่ออกกำลังกายอื่นๆ ไม่ได้น่ะค่ะ