ใครเคยทานเสาวรสลดน้ำหนักของ sosy บ้าง

กำลังสงสัยครับ ว่าถ้า คนที่ทานอาหารคลีน เพื่อลด น้ำหนัก หรือเพื่อการอื่น เวลาไม่อยากให้ขาดวิตามิน จะทาน น้ำผลไม้ หรือผัก สกัดเย็น (คั้นช้าๆ ไม่มีความร้อน) จะ ได้ไหมครับ พวก ผัก คืนช่าย มะเขือ แครอท

..

ไปมาทั้งวิลล่า Organic Farm ในปั๊มบางจาก กับ โครงการหลวง tops เสาวรสทานสดๆ ผสม โยเกิตวิตามินซีสูง ชอบมาก แต่หาไม่มีเลยค่ะ อยากทานมากมีใครเห็นบางมั้ยคะ

ขอบคุณค่ะ

คือว่าวันนี้ผมไปศูนย์สุขภาพมากครับ แล้วเขาวห้ชั่งน้ำหนัก ส่วนสูง ผมก็ตกใจเลยครับ ทำไมน้ำหนักตัวเอง มันแค่ 68 ชั่งล่าสุดที่โรงเรียนมัน 75 ผมก็กลัวมากๆ ว่าจะเป็นอะไรไหม ปิดเทอมนี้ผมว่าจะออกกำลังกายลดควา