แนะนำร้านอาหารคลีนที่หาซื้อได้ง่ายๆตามshopping mall หรือ bts ให้หน่อยค่ะ

คือตอนนี้หนูอายุ14ค่ะ มีปัญหาเรื่องสายตามาตั้งแต่ป.6 เริ่มตัดแว่นและวัดค่าสายตา หนูค่าสายตาข้างขวา125 ข้างซ้าย175 จากที่วัดล่าสุด ใส่ควบคู่กับคอนแทคเลน คอนแทคหนูใส่ค่าสายตา150ค่ะ จนปัจจุบันเริ่มสังเกต

คือโดยส่วนตัวขอเกริ่นก่อนเลยนะคะว่าเริ่มมาดูแลสุขภาพช่วงหลังๆนี่เอง แต่วิสัยปกติแล้วจะเน้นการกินคลีนค่ะ ออกกำลังกายบ้างเท่าที่จะทำได้ ไปทำงาน กลับบ้านค่ำ ก็เกือบจะไม่มีเวลาออกกำลัง แต่ก็ไม่อ้างแบบนี้ด

ถ้าสั่งไก่ไม่เอาหนังในข้าวมันไก่ มาทานกับข้าวกล้อง อ้วนมากไหมคะ? ตัวไก่อย่างเดียวโอเคไหมคะ? พอดีบางทีก็อยากง่ายๆ บางวันขี้เกียจทำกับข้าว ถ้าแคลไม่สูง ก็สบายเลยค่ะ หาทานง่ายดี ปล. น้ำจิ้มข้าวมันไก่คล

สาวๆ เป็นกกันบ้างไหมคะ เวลาที่เป็นวันนั้นของเดือนจะอยากทานนู่น ทานนี่ตลอดเวลา ปกติเราเป็นคนทานอาหารเกือบๆ คลีน แล้วกก็เน้นหนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น แต่พอเป็นประจำเดือน หนักมันทุกมื้อ แถมอยากทานแต

เป็นชอบทานสลัดผักมากครับ ทานได้ทุกวัน (ถ้าไม่ขี้เกียจขับรถไปร้าน) ส่วนมากจะทานตอนเย็น ทั้งร้านสลัดบาร์ และสลัดบาร์ในซิสเล่อร์ อยากทราบว่า น้ำสลัดพวกนี้ประมาณกี่แคล มีผลมากมั้ยครับกับการควบคุมน้ำหน

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราเป็นโรคไบโพลาร์ตั้งแต่ ปี 1 จนตอนนี้ อยู่ปี 4 รักษาโรคนี้ก็นานนะ ละก็มีอาทิตย์หนึ่งไม่ก็สองอาทิตย์นี้แหละค่ะที่หยุดยาเพราะทางครอบครัวให้หยุด และเราก็อยากหยุดด้วย เพราะกินยาแล้วเ

เป็นคนอ้วนมากตอนนี้หนักถึง 140 กิโล อยากตรวจพวกกล้ามเนื่อ % ไขมัน ก่อนหน้านี้ไปตรวจโรงบาลเอกชน ได้ข้อสรุปแค่ว่า เสี่ยงเป็นเก๊าท์ต้องลดการกินเนื้อสัตว์ปีก และ มีโปรตีนรั่วออกทางฉี่ คอเรตเตอรอลสูงเกิน ไ