อ้วน หรือ ผอม !!!

รู้สึกนอยด์เวลามีคนจิกกัดว่าเตี้ยตันขาใหญ่ ตอนนี้น้ำหนัก49-50 kg. เราก็อยากลดให้เหลือ40-45 kg. ปัจจุบันสัดส่วนก็อวบๆ 35:26:36 ต้นขา21ใหญ่มากเพราะขาสั้นค่ะ อยากทราบว่าสูง158ต้องหุ่นแบบไหนน้ำหนักเท่าไหร

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด

คือเราสัดส่วนประมาณนี้ค่ะ อยากรู้ว่าเป็นหุ่นรูปร่างแบบไหน แล้วอ้วนเกินไปมั้ย อก 36   เอว 34  สะโพก 35  ต้นขา 20 นิ้ว ต้นแขน11นิ้ว น้ำหนัก 58 ส่วนสูง160  แล้วถ้าอยากได้หุ่นนาฬิกาท

สาวๆค่ะ ถ้าให้เลือกระหว่าง ผอมแบบแทบไม่มีสัดส่วนเลย เช่น 28-24-28 แต่ทานอาหารได้ถึง 3000 แคลอรี่ ก็ไม่อ้วน กับมีหุ่นนาฟิกาทราย 35-24-35 แต่อ้วนง่ายมาก วันหนึ่งทานได้แค่ 500 แคล ถ้าสมมุติเลือกเกิด อย

คือหนูเป็นคนผอมมากค่ะะสูง160หนัก38กิโลเองพี่ๆมีวิทีแนะนำหรือมีวิตามินมั้ยยค่ะ

คือเราเป็นคนหุ่นไม่อ้วนไม่ผอม หุ่นส่มส่วนอ่ะค่ะ เเต่หน้าเรากลับอ้วนแก้มเยอะ ทำให้ไม่มั่นใจในตนเองเวลาถ่ายรูปก็ไม่สวย อยากรู้ว่า ผช. ส่วยใหญ่คิดยังไงคะ

พอดีช่วงเดือนตุลาคมจะรับปริญญาแล้วอยากลดนำหนัก ตอนนี้น้ำหนัก70 ค่ะ มีตัวช่วยแนะนำไหมคะ ให้ลงทั้งน้ำหนักและ สัดส่วน ลงสัก 10-20 โลก็ได้ค่ะ ะอจะเป็นไปได้ไหมคะ

สวัสดีครับผมอายุ15สูง160หนัก42ถือว่าผอมมากๆเลยครับพ่อแม่ครอบครัวผมไม่มีใครอ้วนเลยครับ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ส่วนเรื่องออกกำลังกายผมชอบวิ่ง กระโดดเชือก ฟุตบอล ครับมันเกี่ยวกันมั้ยครับถ้าวิ่งแล้วจะผอม? ผ