'รางแดง'สมุนไพรไทยมากสรรพคุณ 'รางแดง' (Ventilago denticulate) เป็นพันธุ์ไม้เถาเลื้อย ลักษณะของเถาเป็นสีเทาแตกออกเป็นร่องสีชมพูอมแดง ชาวไทยโบราณนิยมนำมาใช้เป็นสมุนไพรรักษาและบำรุงร่างกายกันมานานนับศต

ตั้งใจจะลดน้ำหนักเต็มที่ แต่พอผ่านไปไม่กี่วันก็รู้สึกหิวบ่อย เหนื่อยง่าย หัวเบลอ แล้วก็กลับมากินขนมเหมือนเดิม เพราะน้ำตาลเล่นงานแบบไม่รู้ตัว! จริง ๆ เราไม่ต้องตัดน้ำตาลแบบสุดโต่งจนเครียด แค่เลี่ยงอาหา

สุนัข หรือหมา เป็นสัตว์เลี้ยงยอดนิยมอันดับหนึ่งของมนุษย์ มีข้อมูลว่าทั่วโลกมีจำนวน ‘สุนัข’ หรือ ‘หมา’ ถูกเลี้ยงเป็นสัตว์เลี้ยงมากถึง 471 ล้านตัวเลยทีเดียว นอกจากเรื่องนิสัยที่ซ

 โปรตีน เป็นส่วนสำคัญในการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง แต่จะกินโปรตีนอย่างไรให้ได้ประโยชน์ในการลดความอ้วนมากที่สุด ลองมาดูเคล็ดลับกัน           วิธีลดน

เราคนหนึ่งที่เป็นคนรักสุขภาพมากกกกกกก รักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ ในหนึ่งสัปดาห์วิ่งอย่างน้อย5วันหรือเล่นเวทเป็นบางวัน อาหารการกินก็ปกติทั่วๆไป ทานได้ทุกอย่างนะแต่จะเลือกพอประมาณ ปัญหาที่เราเจอค