ทำไงดีค่ะ นอนหลับไม่สนิท (หลับๆ ตื่นๆ) ไม่ได้คิดมาก แต่เหมือนหยุดคิดไม่ได้

เดี๋ยวนี้คนติดมือถือ เอามือถือไปเล่นบนที่นอน บางคนหลับไปทั้งที่มือถือยังเปิดจออยู่ แล้วเคยอ่านเจอมาว่า แสงสีฟ้าจากจอ มันรบกวนการนอนหลับ ทำให้หลับไม่สนิท เลยอยากรู้ว่า ทุกวันนี้แต่ละคน นอนหลับเพียง

เพิ่งมาสังเกตตัวเอง ยอมรับว่าถึงเวลานอนไม่ง่วงง่ายๆฝืนจนสมองเบลอจนผลอยหลับคามือถือ ซักพักจินตนาการสะเปะสะปะเรื่อยเปื่อยทั้งที่เราไม่ได้คิดแต่สตอรี่มันเล่นไปเอง ขอโทษที่ไม่ได้ใส่ใจสุขภาพตั้งแต่แรกครับ

ใครเคยฝันซ้อนฝันบ้าง อยากรู้วิธีแก้ เราเป็นมา 10 กว่าปีแล้ว กว่าจะตื่นสู้โลกจริงได้ คือเหนื่อยมาก แรกๆ เป็นเกือบทุกวัน เป็นจนชินกับเหตุการณ์นี้ ที่เราเป็นคือ เราจะฝันถึงเหตุการณ์ก่อนที่เราจะนอนเท่าน

คืออาการนี้เป็นประมาณ2เดือนแล้วค่ะ คือง่วงนะค่ะ บางทีง่วงมากนอนหลับไปซักประมาณชั่วโมงนึง สองชั่วโมงก็ตื่นแล้วค่ะจะข่มตาให้หลับอีกทีก็ยากเหลือเกิน บางทีนอนเที่ยงคืนตื่นขึ้นมาอีกทีตีสี่ รู้สึกว่านอนไม่พ

สามีติดยา. อาการแปลก บางทีกลัวป่วยทางจิต เพราะมีอาการโว๊ยวาย ไม่ได้ดั่งใจก็อาระวาด หลับตื่นมาก้อาระวาด ไม่พอใจก้ปาข้าวของ เหมือนเป้นคนสมาธิสั้น

เจ้าของกระทู้ช่วงหลังมานี้ถือว่านอนได้เต็มอิ่มเลยค่ะ หลับเต็มอิ่มประมาณวันละ 7-8 ชั่วโมงเลย เวลาได้หลับสนิทตื่นมาจะสดชื่นไม่ค่อยง่วงระหว่างวัน เคยมีช่วงก่อนๆนอนน้อยตื่นมาจะไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่ ระหว

น้อง อายุ ได้ 1 ขวบ 4 เดือน ค่ะ มีไข้สูง มาสองวันแล้วค่ะ เวลานอน น้องชอบนอนสะดุ้ง ผวา ทั้งกลางวันกลางคืน หลับไม่สนิท สะดุ้งตื่นมาง้อแง ตอนนี้แม่หนักใจมากค่ะ

1.รู้สึกอารมณ์เฉื่อยชานิ่งๆบ่อยๆหันหัวไปมาแล้วรู้สึกหัวเบาผิดปกติ 2.หัวหวิวๆโล่งๆเบาๆผิดปกติ ไม่มีอาการปวดหัว 3.กังวลทั้งวันเรื่องนอนหลับไม่สนิท 4.นอนหลับไม่สนิทมา 1 เดือน กว่าๆแล้ว ตื่นกลางดึก จนนอนไ

คือเราเป็นคนตาสองชั้นนะ แต่ตาพับแบบตี่ๆแล้วเมื่อคืนอ่ะร้องไห้แล้วหลับไปเลย พอตื่นขึ้นมาชั้นตามันซ้อนกัน คือมีหลายชั้นมากเลย แก้ยังไงดีค่ะ ชั้นตาไม่สดใสเลยแล้วมันจะหายมั้ยค่ะ

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เป็นคนที่นอนน้อย แต่ฝันเก่ง ฝันทุกคืน แถมตื่นมาจำความฝัน ได้ทุกคืน ชอบเอาความฝันไปเล่า ให้คนรอบข้างฟัง มันสนุกดี เหมือนได้ไปเที่ยว ได้ทำอะไรแปลกๆ ในทุกคืนที่เข้านอน คนรอบๆข้าง