▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าคาร์ดิโอหลังตื่นนอน ต้องทานเวย์ก่อนวิ่งหรือหลังวิ่ง
ผมมี bcaa ด้วย ควรทานยังไงดีคับ ??
Bcaa ควรใช้ ทั้งก่อนวิ่งแล้วหลังวิ่งเลยไหม ??
ส่วน เวย์กินตอนตื่นหรือหลังวิ่งเส็ดดีคับ ??
ช่วยไขข้อข้องใจหน่อยคับ - -'
ปล.กลัวว่ากินเวย์หลังตื่นนอนแล้วไปวิ่งมันจะเผา โปรตีนหมดคับ 😁 (ผมคิดถูกรึป่าว )