▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
กีฬา
ช่วงนี้ปวดเข่า ทำให้วิ่งไม่ได้ ใครมีกีฬาอะไรแนะนำบ้างคะ ชอบออกกำลังกายค่ะ
ขอคำแนะนำกีฬาให้ออกกำลังชิวๆ วันละประมาณ 40 นาทีค่ะ (ยกเว้นว่ายน้ำ กับปั่นจักรยานนะคะ ไม่มีจักรยานหน่ะ แหะๆ)
แปะคลิปด้วยก็ได้น้าาาา ขอบคุณมากๆค่าาา