หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงนี้ปวดเข่า ทำให้วิ่งไม่ได้ ใครมีกีฬาอะไรแนะนำบ้างคะ ชอบออกกำลังกายค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
กีฬา
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ปวดเข่ามาก วิ่งไม่ได้ แอโรบิกไม่ได้เลย
ขอคำแนะนำกีฬาให้ออกกำลังชิวๆ วันละประมาณ 40 นาทีค่ะ (ยกเว้นว่ายน้ำ กับปั่นจักรยานนะคะ ไม่มีจักรยานหน่ะ แหะๆ)
แปะคลิปด้วยก็ได้น้าาาา ขอบคุณมากๆค่าาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงนี้ปวดเข่า ทำให้วิ่งไม่ได้ ใครมีกีฬาอะไรแนะนำบ้างคะ ชอบออกกำลังกายค่ะ
ขอคำแนะนำกีฬาให้ออกกำลังชิวๆ วันละประมาณ 40 นาทีค่ะ (ยกเว้นว่ายน้ำ กับปั่นจักรยานนะคะ ไม่มีจักรยานหน่ะ แหะๆ)
แปะคลิปด้วยก็ได้น้าาาา ขอบคุณมากๆค่าาา