หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การงีบหลับเนี่ยมันคืออะไร???????
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
วิทยาศาสตร์
เราไม่เข้าใจว่าการงีบหลับมันมีอาการแบบไหน ระหว่าง
1.
มันคือการหลับ แต่เป็น
การหลับ
เพื่อการพักผ่อนที่เป็นการหลับในช่วงสั้นๆ
2.
มันคือการนอน เพื่อการพักผ่อน โดยเรารู้ตัวเองอยู่แล้วว่าไม่ได้หลับ(แต่ใจจริงคือหลับได้ก็ดี)
แค่ปิดหูปิดตา ปิดสมองเฉยๆ
(ยังไม่ถึงขั้นหลับน่ะ)
หรือว่าไม่ใช่ทั้งสองอย่างที่เรากล่าวมา แล้วงีบหลับมันคืออะไร?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
😴เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางวันเราตื่นขึ้นมาพร้อมความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า แต่บางวันไม่อยากลุกจากที่นอนเลย 🥱
เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางวันเราตื่นขึ้นมาพร้อมความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า พร้อมลุยกับวันใหม่ แต่ในบางวัน แม้จะนอนครบ 8 ชั่วโมง เสียงนาฬิกาปลุกกลับเหมือนค้อนที่ทุบหัวให้เราตื่นมาในสภาพที่งัวเงีย สะลึ
Lady_Simplicity
รักษารากฟันหน้าเจ็บจริงมั้ย ??
จากประสบการณ์จริงนะครับ ที่ไปทำมาผมบอกเลยว่าไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด ขั้นตอนการรักษาหมอจะใส่ยาชาครับเลยไม่เจ็บ อันนี้แล้วแต่คลีนิคนะครับว่าจะใช้ยาชาชนิดแบบไหน แต่เคสของผมคือ ไม่รู้สึกเลยตอนทำ พอทำเสร็
สมาชิกหมายเลข 8563547
เสียงเเปลกๆในหอพักวชิราสงขลาตอนเช้า
หอพักที่ผมอยู่แถว วชิราสงขลา ห้องมันเล็ก ๆ เตียงวางขนานกับประตูเลย วันนั้นเป็นเช้าเหมือนทุกวัน ผมตื่นตั้งแต่หกโมงเช้า อาบน้ำ กินข้าวเสร็จ แล้วก็กลับมานอนเอนหลังบนเตียง คิดแค่ว่าจะงีบซักหน่อย ผมหลับ แต
สมาชิกหมายเลข 8961355
ง่วงหลับใน มหันตภัยบนถนน - สังคมไทย รับรู้อันตรายของ ง่วงหลับใน น้อยมาก
ง่วงหลับใน มหันตภัยบนถนน | เดลินิวส์ ปีนี้เป็นปีแรกที่หัวข้อเรื่องง่วงหลับในถูกบรรจุในโครงการสัมมนาระดับชาติเรื่องความปลอดภัยทางถนน สอดคล้องกับปฏิญญาบราซิเลียเรื่องความปลอดภัยทางถนน ในการประชุมใหญ่ขอ
หนุ่มเมืองใต้
บริษัทควรส่งเสริมให้พนักงานนอนกลางวัน วิจัยพบตื่นมาทำงานดีขึ้น แก้เรื่องคิดไม่ออก 3 เท่า
ยิ่งนอนเยอะๆ ยิ่งทำงานได้ดีขึ้น! หากพูดถึงการนอนกลางวัน หรือการงีบในเวลางาน หลายๆ บริษัทในไทยอาจจะไม่ให้การยอมรับนัก แต่รู้หรือไม่ ถ้าไม่นานนัก การปล่อยให้พนักงานได้
Magpies
การงีบ ใครคิดว่าไม่สำคัญ
นิค บาค ปริญญาเอกด้านจิตวิทยา กล่าวว่า การงีบหลับมีผลต่ออารมณ์ ความจดจ่อ และความเป็นอยู่โดยรวม หลายคนงีบแบบผิดๆ และรู้สึกง่วงแทนที่จะรู้สึกสดชื่น ทำ 1 งีบสั้นๆ 20-30 นาที 2 งีบให้เร็วขึ้นในช่วงวัน 3
สมาชิกหมายเลข 8026542
ทำยังไงดี คนที่ทำงาน นั่งนอนหลับ กรนดังมาก
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ทุกพักเที่ยง พี่แกจะมานั่งหลับ ที่ห้องนั่งพักผ่อนของพนักงาน แล้วประเด็นคือ พี่แกรูปร่างอ้วนมาก นอนกรนดังมาก จนเราที่อยากต้องการงีบหลับ ก็นอนไม่ได้ จนช่วงบ่ายเราง่วง ทำงานไม่ได้เ
nuttystar
ไม่เคย ได้นอนหลับสนิทเลย
คืออยากรู้ว่าใครเป็นเหมือนเราไหม เรื่องการนอน ตอนนี้สุขภาพเรารู้ตัวว่าโทรมมาก เราไม่เคยได้นอนหลับสนิทมาเกือบ 20 ปีแล้ว เราคิดในใจอาจเป็นกรรมของเรารึป่าว เราเป็นคนนอนหลับยากมากๆ เวลาตอนกลางคืนจะนอนกว่
สมาชิกหมายเลข 8265130
พันคนพลาดแต่คุณไม่พลาด
10 เรื่องที่ไม่ควรพลาดเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ 1. นอนหลับให้เพียงพอ ผู้ใหญ่ควรนอนอย่างน้อย 7–9 ชั่วโมงต่อคืน การพักผ่อนน้อยส่งผลต่อภูมิคุ้มกัน สมอง และอารมณ์ 2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสั
สมาชิกหมายเลข 8944712
Power Nap 💤😴
Power Nap คือการงีบระหว่างวันเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ปัจจุบันมีหลายๆประเทศเล็งเห็นความสำคัญ จัดสถานที่งีบหลับไว้ในที่ทำงาน อย่างที่เคยเห็นกัน แล้วจะงีบอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด 🥱Power Nap เพื่อเพิ่มประสิทธิ
สมาชิกหมายเลข 7918220
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิทยาศาสตร์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 54
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การงีบหลับเนี่ยมันคืออะไร???????
1. มันคือการหลับ แต่เป็นการหลับเพื่อการพักผ่อนที่เป็นการหลับในช่วงสั้นๆ
2. มันคือการนอน เพื่อการพักผ่อน โดยเรารู้ตัวเองอยู่แล้วว่าไม่ได้หลับ(แต่ใจจริงคือหลับได้ก็ดี) แค่ปิดหูปิดตา ปิดสมองเฉยๆ(ยังไม่ถึงขั้นหลับน่ะ)
หรือว่าไม่ใช่ทั้งสองอย่างที่เรากล่าวมา แล้วงีบหลับมันคืออะไร?