หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การงีบหลับเนี่ยมันคืออะไร???????
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
วิทยาศาสตร์
เราไม่เข้าใจว่าการงีบหลับมันมีอาการแบบไหน ระหว่าง
1.
มันคือการหลับ แต่เป็น
การหลับ
เพื่อการพักผ่อนที่เป็นการหลับในช่วงสั้นๆ
2.
มันคือการนอน เพื่อการพักผ่อน โดยเรารู้ตัวเองอยู่แล้วว่าไม่ได้หลับ(แต่ใจจริงคือหลับได้ก็ดี)
แค่ปิดหูปิดตา ปิดสมองเฉยๆ
(ยังไม่ถึงขั้นหลับน่ะ)
หรือว่าไม่ใช่ทั้งสองอย่างที่เรากล่าวมา แล้วงีบหลับมันคืออะไร?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Power Nap 💤😴
Power Nap คือการงีบระหว่างวันเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ปัจจุบันมีหลายๆประเทศเล็งเห็นความสำคัญ จัดสถานที่งีบหลับไว้ในที่ทำงาน อย่างที่เคยเห็นกัน แล้วจะงีบอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด 🥱Power Nap เพื่อเพิ่มประสิทธิ
สมาชิกหมายเลข 7918220
ง่วงหลับใน มหันตภัยบนถนน - สังคมไทย รับรู้อันตรายของ ง่วงหลับใน น้อยมาก
ง่วงหลับใน มหันตภัยบนถนน | เดลินิวส์ ปีนี้เป็นปีแรกที่หัวข้อเรื่องง่วงหลับในถูกบรรจุในโครงการสัมมนาระดับชาติเรื่องความปลอดภัยทางถนน สอดคล้องกับปฏิญญาบราซิเลียเรื่องความปลอดภัยทางถนน ในการประชุมใหญ่ขอ
หนุ่มเมืองใต้
บริษัทควรส่งเสริมให้พนักงานนอนกลางวัน วิจัยพบตื่นมาทำงานดีขึ้น แก้เรื่องคิดไม่ออก 3 เท่า
ยิ่งนอนเยอะๆ ยิ่งทำงานได้ดีขึ้น! หากพูดถึงการนอนกลางวัน หรือการงีบในเวลางาน หลายๆ บริษัทในไทยอาจจะไม่ให้การยอมรับนัก แต่รู้หรือไม่ ถ้าไม่นานนัก การปล่อยให้พนักงานได้
Magpies
ประสบการณ์จิตตื่นก่อนร่างกาย และเห็นร่างกายกำลังหลับอยู่ คืออะไร?
คำถาม to Deepseek (https://chat.deepseek.com/) ประสบการณ์จิตตื่นก่อนร่างกาย และเห็นร่างกายกำลังหลับอยู่ คืออะไร? *************************************************************************** คำตอบ by
สมาชิกหมายเลข 4655194
การงีบ ใครคิดว่าไม่สำคัญ
นิค บาค ปริญญาเอกด้านจิตวิทยา กล่าวว่า การงีบหลับมีผลต่ออารมณ์ ความจดจ่อ และความเป็นอยู่โดยรวม หลายคนงีบแบบผิดๆ และรู้สึกง่วงแทนที่จะรู้สึกสดชื่น ทำ 1 งีบสั้นๆ 20-30 นาที 2 งีบให้เร็วขึ้นในช่วงวัน 3
สมาชิกหมายเลข 8026542
5 วิธีดีๆ... ที่ช่วยรีบูท (Reboot) สมองให้พร้อมทำงาน
5 วิธีดีๆ... ที่ช่วยรีบูท (Reboot) สมองให้พร้อมทำงาน วัยทำงานโดยทั่วๆ ไปควรได้รับการพักผ่อน หมายถึงนอนหลับ 6-8 ชั่วโมง เพื่อตื่นมาด้วยความกระปรี้กระเปร่าและพร้อมเริ่มงานในวันรุ่งข
โรงพยาบาลรามคำแหง
How to นอนเปลี่ยนชีวิตต้องทำอะไรและไม่ควรทำอะไร แพทย์เผยงานวิจัย ผู้สูงวัยนอนน้อยกว่า6ชม.ไม่งีบกลางวันเสี่ยงอัมพาต
ช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาเห็นสมาชิกหลายๆท่านตั้งกระทู้ว่านอนไม่หลับ ยังไงลองอ่านและปรับพฤติกรรมดูนะครับปล.เรื่องความเครียดโดยไม่รู้ตัวนี่สำคัญมากๆนะครับ Cr. สสส.***************************************
double two
“งีบหลับ”... กี่นาที ดีต่อสมองและร่างกาย
“งีบหลับ”... กี่นาที ดีต่อสมองและร่างกาย ใครเคยเป็นบ้างนอนเท่าไหร่ก็ยังง่วง นอนครบ 8 ชั่วโมงก็แล้ว นอนเร็วก็แล้วไม่ได้นอนดึกเลย ทั้งๆ ที่ก็นอนเต็มอ
โรงพยาบาลรามคำแหง
ข้อปฏิบัติการสอบ *ใหม่* ของรร.ชื่อดังในศรีราชา
เนื่องจากผมลงรูปไม่ได้ก็จะพิมพ์แค่ข้อที่ต้องการยกมาแล้วกันนะครับ 2. ไม่อนุญาติให้นักเรียนหลับ (ถ้านักเรียนหลับในห้องสอบ ให้คุณครูคุมสอบกากบาทสีแดง แล้วเขียนว่า "หลับในห้องสอบ") 3. ในการทำข้อ
สมาชิกหมายเลข 3347336
" หลับกันเเล้วหรือไง / ครอกฟี้ ฟี้ ฟี้ ฟี้ ฟี้ ฟี้ ฟี้ ฟี้ ....... "
การนอนถือว่าเป็นการพักผ่อนที่ทำให้สุขภาพดีขึ้นไม่ใช่น้อย ทางแพทย์ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ว่า การงีบหลับนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายมหาศาล อันจะเห็นได้จากการส่งผลดีต่อ การทำงานของหัวใจ ปรับสมดุลฮอร์โมนใ
สมาชิกหมายเลข 1630060
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิทยาศาสตร์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 54
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การงีบหลับเนี่ยมันคืออะไร???????
1. มันคือการหลับ แต่เป็นการหลับเพื่อการพักผ่อนที่เป็นการหลับในช่วงสั้นๆ
2. มันคือการนอน เพื่อการพักผ่อน โดยเรารู้ตัวเองอยู่แล้วว่าไม่ได้หลับ(แต่ใจจริงคือหลับได้ก็ดี) แค่ปิดหูปิดตา ปิดสมองเฉยๆ(ยังไม่ถึงขั้นหลับน่ะ)
หรือว่าไม่ใช่ทั้งสองอย่างที่เรากล่าวมา แล้วงีบหลับมันคืออะไร?