คือน้องชายเป็นคนที่ผอมมากๆๆๆๆ สูง 170 หนัก 52 อายุ 22
และรู้สึกว่าตัวเล็กเกินไปแล้ว ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูผอม จนคนทักว่าติดยา ไปไหนคนก็ทัก จนน้องเริ่มจิตตก แต่น้องเป็นคนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต้ข้อเสียของน้องคือชอบทานอาหาร จั้งฟูด /อาหารเวฟ 7-11 / แมค ละก็พวกขนม ไม่ค่อยได้ทานอาหารปรุงสุกใหม่ๆ เป็นแบบนี้มาตั้งแต่เด็กแล้ว และก็เป็นคนนอนดึกมากๆๆ นอนตี 2-4 ตั้งแต่ช่วงประถมแล้ว ไม่รู้ว่าเป็นสาเหตุให้ผอมหรือเปล่า
ตอนนี้จึงมองหาที่เล่นฟิสเนสให้ตัวหนาขึ้น และอยากรู้ว่า
1.ค่าใช้จ่ายสำหรับเล่นฟิตเนสประมาณต่อเดือนกี่บาท
2.ค่าใช้จ่ายสำหรับอาหารเสริมพวกเวหรือ อกไก่ ต่อเดือนกี่บาท
3.แล้วต้องเล่นกี่เดือนถึงจะเริ่มเห็นผล
เราเป็นผู้หญิงไม่รู้เรื่องพวกนี้เลย พยายามหาอ่านก็ยังงงๆ ช่วยน้องเราด้วยนะค้าาา
อยากเริ่มเล่นฟิตเนสให้ตัวหนาขึ้นต้องทำอย่างไรบ้าง
และรู้สึกว่าตัวเล็กเกินไปแล้ว ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูผอม จนคนทักว่าติดยา ไปไหนคนก็ทัก จนน้องเริ่มจิตตก แต่น้องเป็นคนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต้ข้อเสียของน้องคือชอบทานอาหาร จั้งฟูด /อาหารเวฟ 7-11 / แมค ละก็พวกขนม ไม่ค่อยได้ทานอาหารปรุงสุกใหม่ๆ เป็นแบบนี้มาตั้งแต่เด็กแล้ว และก็เป็นคนนอนดึกมากๆๆ นอนตี 2-4 ตั้งแต่ช่วงประถมแล้ว ไม่รู้ว่าเป็นสาเหตุให้ผอมหรือเปล่า
ตอนนี้จึงมองหาที่เล่นฟิสเนสให้ตัวหนาขึ้น และอยากรู้ว่า
1.ค่าใช้จ่ายสำหรับเล่นฟิตเนสประมาณต่อเดือนกี่บาท
2.ค่าใช้จ่ายสำหรับอาหารเสริมพวกเวหรือ อกไก่ ต่อเดือนกี่บาท
3.แล้วต้องเล่นกี่เดือนถึงจะเริ่มเห็นผล
เราเป็นผู้หญิงไม่รู้เรื่องพวกนี้เลย พยายามหาอ่านก็ยังงงๆ ช่วยน้องเราด้วยนะค้าาา