หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนคนผอมเล่นฟิสเนส ลาดพร้าว101
กระทู้คำถาม
พอดีอยากมีเพื่อนคนผอมเล่นฟิสเนส ที่ยิมลาดพร้าว101 ขอแบบจริงจังกับการเพิ่มน้ำหนักนะครับ
ตอนนี้ผมน้ำหนัก50 สูง170 พอรู้วิธีการเล่น
อยากจะมีเพื่อนชักคน ไปเล่น ขอแบบเล่นหลังเลิกงาน5โมงเย็นถึงเที้ยงคือ
สนใจลองทักมานะครับ ผมเป็นคนง่ายไม่ ผมไม่สูบบุหรี่และกินเหล้า สบายใจได้เลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาเพื่อนเล่นฟิตเนสโซนปากเกร็ดครับ
หาเพื่อนเล่นฟิตเนส ลดความอ้วนครับ โซนปากเกร็ดครับใกล้ๆกัน เล่นด้วยกันครับ อยากมีเพื่อนร่วมอุดมการณ์ ฮ่าๆ ถ้าเป็นไปได้มาเล่นด้วยกันผมพร้อมจะฝึกไปด้วยกันลดพร้อมกั
เกรียนตัวน้อยๆตัวนึง
อยากหาเพื่อนวัยทำงาน นัดไปเตะบอลเพื่อสุขภาพกันครับ ไม่เน้นเก่งนะครับ เน้นออกกำลัง (อ่อนนุช)
พึ่งย้ายมาครับ อยากหาเพื่อนเตะบอล สนามหญ้าเทียม หรือไม่ก็อยากตั้งกลุ่มใหม่เลยก็ได้ครับ ใครสนใจอยากมาแจมกัน ลองทักผมมาได้เลยครับ ขออายุ 30 ขึ้น ได้ยิ่งดีครับ แก่
เสียงจากแม่กลอง
Go Go Gym มาชวนออกกำลังกายกัน
จากกรณีที่ผมมีโอกาสได้ติดตามและอ่านในห้องศุภชลาศัยห้องฟิตเนส เพราะผมเคยหนักเป็นร้อยและอ้วนมากและสามารถทำตามเป้าหมายได้จึงอยากชวนเพื่อนๆที่มีเวลาว่างและอยากออกกำ
The MR
คือผมอยากมีเพื่อนไปออกกำลังกายครับที่ศูนย์กีฬาเฉลิมพระเกียรติบางมด
ผมอยากเล่นเวตแต่ไม่กล้าเข้าไป ในนั้นมีแต่คนกล้าทำใหญ่ๆ ผมเป็นคนผอม แต่อยากมีกล้ามเนื้อ เลยอยากหาเพื่อนหรือคนที่เล่นเวตในนั้นพาเข้าไปเล่นเป็นเพื่อนและเเนะนำวิธีก
สมาชิกหมายเลข 6180258
หาเพื่อนเข้าฟิตเนสเซเว่น รัชดาซอย.7 Fitnessseven
ปกติไม่เคยออกกำลังกายเลยครับ หาเพื่อนไปเข้าฟิตเนสฝึกหัดช่วยกัน ใครที่พึ่งเริ่มต้น หรือ เคยออกกำลังกายมาแล้ว สนใจเข้าฟิตเนส ไปเป็นเพื่อนกันนะครับ ได้ทุกเพศทุกวัย
สมาชิกหมายเลข 2805784
แนะนำอาหารเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีค่ะทุกคนเราอยากได้อาหารที่เพิ่มน้ำหนักมาก เพราะเราหนัก48สูง170กว่าๆเกือบ180ค่ะ🙇🏻♀️ ตัวเราไม่รู้ว่าน้ำหนักประมาณนี้กับส่วนสูงแบบนี้มันปกติมั้ย มันผอมมาก
สมาชิกหมายเลข 9333409
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
ผมไม่ค่อยมีอารมย์ sex กับเเฟนเพราะเเฟนผอมมาก
คือตัวผมขอท้าวความนะครับผมเป็นผู้ชายอายุ 23 น้ำหนัก 60 เเฟนผมอายุ 22 เป็นเเฟนกันตอนผมอยู่มหาลัย ปี1 ก็คบกันมาเรื่อยๆก็มี sex กับเเฟนบ้างเดือนนึงประมาณสัก4 ครั้ง
สมาชิกหมายเลข 6204823
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
กินไข่ต้มวันละ4ใบจะมีอันตรายอะไรไหมครับ
ตอนนี้กำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับแล้วไปดูคลิปนึงเค้าสามารถเพิ่มน้ำหนักได้10โลในเดือนกว่าๆโดยกินไข่ต้มวันละ10ใบกับอกไก่เกือบโลและออกกำลังกายควบคู่ ผมเลยลองมาทำดู แ
สมาชิกหมายเลข 5107580
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนคนผอมเล่นฟิสเนส ลาดพร้าว101
ตอนนี้ผมน้ำหนัก50 สูง170 พอรู้วิธีการเล่น
อยากจะมีเพื่อนชักคน ไปเล่น ขอแบบเล่นหลังเลิกงาน5โมงเย็นถึงเที้ยงคือ
สนใจลองทักมานะครับ ผมเป็นคนง่ายไม่ ผมไม่สูบบุหรี่และกินเหล้า สบายใจได้เลย