หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพิ่งไปสมัครฟิตเนสมา แต่ไม่อยากจ้างเทรนเนอร์ แนะนำหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
เป็นคนแขนใหญ่ ขาใหญ่ มีพุง อยากให้มันหายไปหรือเล็กลง
เซลลูไลนี่เยอะมากโดยเฉพาะขา
ไม่ไหวจะจ้างเทรนเนอร์ แพงไปค่ะ งบไม่พอ
ขอคำแนะนำทีค่ะ ว่าต้องเริ่มยังไง และ ควรจะเล่นอะไร
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากอ้วนครับ เป็นคนผอมมากๆ มีวิธีในช่วยได้ไหมครับ
สวัสดีครับ ผมอะตอนนี้อายุ21แล้ว น้ำหนักอยู่ประมาณ 57-58 แต่สูง183 เป็นคนผอมมาก ดูไม่มีน้ำมีนวลเลย แต่ท้องป่องนะ คือแบบมีพุง แต่พุงก็ไม่ใหญ่มาก แขนขาลีบนะ ยิ่งแข
สมาชิกหมายเลข 3066808
~ไม่จ้างเทรนเนอร์ แล้วจะออกกำลังกายแบบไหน~
น้ำหนักหนูไม่เกิน 42 สูง160 ภาพรวมคือดูผอม แต่คือมีพุง โดยเฉพาะด้านท้องส่วนล่าง และแขนขา ไม่กระชับ คือหนูจะไปสมัครฟิตเนตแถวบ้าน ที่นี่ถ้าต้องจ้างเทรนเนอร์ด้วยมั
เจ้าหนูจอมมึน
[ขอความช่วยเหลือ] ถ้าเราไปฟิตเนส ไม่จ้างเทรนเนอร์ ต้องออกกำลังกายเครื่องไหนบ้างคะ?
เราว่าสมัครฟิตเนสรายปีอยู่ แต่ไม่อยากจะจ้างเทรนเนอร์ค่ะ ตอนนี้มีความกล้าที่จะฝ่าดง ผู้ชาย ไปเล่นเครื่องเล่นแบบอโลน 555 แต่เราไม่รู้ว่า เราต้องใช้เครื่องไหน หน้า
คิมยูริน
พึ่งได้สมัคร fitness first แต่ไม่อยากจ้างเทรนเนอร์ เราจะรู้วิธีออกกำลังกายด้วยตัวเองอย่างไรคะ ช่วยด้วยค่ะ
เรา พึ่งได้สมัคร fitness first เมื่ออาทิตย์ที่แล้วค่ะ จะมีเทรนเนอร์ให้ 3 ครั้ง เราใช้ไปแล้ว 2 ครั้ง ครั้งแรก ไม่มีอะไรมาก ครั้งที่ 2 เค้าเริ่มสอน ซึ่งเรา น้ำหนั
My Melody Pink
ราคาเทรนเนอร์
สอบถามหน่อยค่ะราคาเทรนเนอร์ของแต่ละฟิตเนส เท่าไหร่บ้างพอมีใครทราบคร่าวๆบ้างไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6755153
ออกกำลังกายที่ ยิม แบบไม่ต้องจ้างเทรนเนอร์เราจะสามารถลดน้ำหนักได้ไหม
ผมหนัก 95 สูง 168 อยากลดน้ำหนักให้เหลือสัก 70 ผมไปสมัครฟิตเนสมา แล้วเขาแนะนำให้มีเทรนเนอร์ ผมจะถามว่ามีวิธีไหนที่ไม่ต้องใช้เทรนเนอร์ไหมครับ ผมไปลองวิ่งมาแล้ว วั
สมาชิกหมายเลข 1769373
เวย์ mass gainer กับผมที่ไม่ได้ผอมมาก
สวัสดีครับ คือผมสูง 173 cm หนัก 70 kg fat วัดด้วยตาชั่งอิเล็กทรอนิคได้ประมาณ 16 กว่าๆ โดยรวมดูสมส่วนครับ มีพุงบ้างโดยเฉพาะเวลานั่ง เริ่มเล่นฟิตเนสมาไม่นานครับ ไ
สมาชิกหมายเลข 858113
อยากมีกล้าม + ซิกแพค ถ้ายังไม่เคยเล่นฟิตเนส ผมควรจะจ้างเทรนเนอร์มั้ยครับ ?
1. สมัครฟิตเนสแถวบ้านไว้ ไม่มี Staff เลยครับ กลัวจะเล่นไม่เป็น 2. ปกติราคาการจ้าง PT ราคา เวลา ยังไงบ้าง 3. พอมีใครจะแนะนำ เทรนเนอร์ ราคาถูกๆบ้างมั้ยคับ ขอบคุณส
สมาชิกหมายเลข 1721490
ใบรับรองเทรนเนอร์ มีผลต่อการสมัครงานมากไหมครับ
พอดีผมอยากจะสอบใบ CPT ใช้เป็นใบเบิกทางเริ่มต้นอาชีพเทรนเนอร์ เมื่อหาข้อมูลมีแต่คนแนะนำ CPT ของFIT Thailand อยากจะถามว่า ใบCPT ของที่อื่น เขาไม่ได้รับการยอมรับหร
สมาชิกหมายเลข 7977473
กระดูกนิ้วก้อยเท้าหักเล่นเวทช่วงบนได้มั้ย
คือผมกระดูกนิ้วก้อยเท้าหักครับแต่ผมเป็นนักกีฬาต้องฟิตร่างกายอยู่เสมอพอดีว่าผมเล่นกีฬาเกิดข้อเท้าพลิกกระดูกนิ้วเท้าแตกสามารถเล่นเวทเทรนนิ่งช่วงบนเช่น อกหลังไหล่แ
สมาชิกหมายเลข 9236566
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพิ่งไปสมัครฟิตเนสมา แต่ไม่อยากจ้างเทรนเนอร์ แนะนำหน่อยค่ะ
เซลลูไลนี่เยอะมากโดยเฉพาะขา
ไม่ไหวจะจ้างเทรนเนอร์ แพงไปค่ะ งบไม่พอ
ขอคำแนะนำทีค่ะ ว่าต้องเริ่มยังไง และ ควรจะเล่นอะไร
ขอบคุณค่ะ