ขอคำเนะนำหน่อยว่า Multiwhey ดีไหมครับ

สวัสดีครับรบกวนทุกท่านที่มีความรู้หน่อยนะครับตอนนี้ผมเล่นเวทมาได้8เดือนแล้ว มันก็เห็นผลนะครับแต่อยากทราบว่า พอมีเวย์ตัวไหนบ้างที่ทานแล้วได้ผล(หมายถึงกล้ามขึ้นเยอะสุดอ่ะครับ) ช่วยตอบหน่อยนะครับ ปล.ผ

ถ้าเราออกกำลังกายเล่นเวทแล้วอยากลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ เพราะเดิมเป็นคนอ้วน จำเป็นมั้ยที่ต้องทานเวย์โปรตีน เพราะกังวลเรื่องผลกระทบจากการทานเวย์โปรตีนติดต่อกันนาน แล้วเวย์มีกี่แบบ แล้วแบบที่เหมาะก

คือผมอยากเพิ่มน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อเล่นเวทครับจะต้องใช้ตัวไหนดีครับเพราะอ่านคอมเม้นแล้วบ่งคนว่าน้ำหนักไม่เพิ่มเลยกินจนหมดหลายซองหรือว่ามีข้อแนะนำอย่างอื่นที่จะเพิ่มกล้ามเนื้อเล่นเวทครับ

ช่วงปีใหม่นี้โรงเรียนผมหยุดยาว9วัน(27-4มกรา69) ผมมีแพลนว่าช่วงหยุดนี้จะกลับมาฝึกเวท ช่วงเปิดเรียนผมยุ่งมาก แทบไม่มีเวลาออกกำลังกายและอีกอย่างดัมเบลที่ผมเล่นไม่ใช่ของผม แต่เป็นของน้าที่ตึกผมสนิทกับเขา

สอบถาม​ เราเป็นคนกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะ​ เราน้ำหนัก​ 53เกือบ54​ แต่ว่า​ แต่ก่อนก็ออกกำลังกายมาตลอดค่ะ​ แต่เราเน้นไปคาดิโอ​ ​แต่ทีนี้เห็นว่าคนกล้ามเนื้อน้อย​ ​มันต้องไปเวทแทน​ ​ เราจึงมาเริ่มเวทแต่เรา

สวัสดีคะ ตอนนี้หนูกำลังหาเวย์โปรตีนทานคะ เเบบว่ามือใหม่จริงๆไม่รู้จะเลือกซื้อของยี้ไหน เลยอยากได้คำเเนะนำค่ะ ตอนนี้ นน. 55-58ขึ้นๆลงๆ ส่วนสูง166ค่ะ อายุ22 เพิ่มเริ่มเล่นค่ะ อาหารหลักก็มีทานไข่ไก่หมู

ผมเป็นคนผอมน้ำหนัก 50 สูง 176-177 โดยประมาณ เล่นเวทเทรน์นิ่งอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ออกทุกส่วน อยากให้แนะนำเรื่องเวย์โปรตีนหน่อยครับ สำหรับคนอยากเพิ่มน้ำหนัก+สร้างกล้ามเนื้อ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้มีน้องชายมาอยู่ด้วย ตอนเด็กๆยังไม่ผอมขนาดนี้ ทุกวันนี้โตแล้วต้องบอกว่าหุ่นขี้ยาเลยค่ะ ไปไหนก็ดูไม่ดี เดินกับพี่สาวทั้งสองคนประกบข้างนี่เป็นเลข 010 เลย ผอมมากๆ น้องอยากอ้วนขึ้นและมีกล

กินเวย์โปรตีนตัวไหนดีครับที่เพิ่มแต่กล้ามเนื้อแต่ไม่เพิ่มน้ำหนักตอนนี้ผมหนัก73 สูง171ครับ ผมยกเวททุกวัน กินไข่ขาววันละ4ลูกแต่อยากให้กล้ามเนื้อขึ้นไวๆครับ