minibike cardio ปั่นประมาณนี้จะเผาผลาญได้เยอะไหมครับ

กระทู้คำถาม

พอดีผมได้สั่งซื้อเครื่องนี้ไปจากทาง lazada อยากรู้ว่าปั่นวันๆนึง 30-40 นาที หรือวันนึงรวมๆกัน 1ชั่วโมง จะช่วยเผาผลาญได้สักกี่แคลลอรี่ครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

nanocombatt

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เดินกับวิ่ง เผาผลาญ เท่ากันไหม ระยะทางเท่ากัน ไม่นับเรื่องเวลา

เดินกลับวิ่งเผาผลาญเท่ากันไหม ? เช่น ระยะทาง 5 กิโล เดิน 40 นาที วิ่ง 20 นาที : แบบนี้แคลลอรี่ที่เผาผลาญไปจะเท่ากัน ใช่ไหมครับ ( แต่การวิ่ง อาจจะได้เรื่องหัวใจม

สมาชิกหมายเลข 7859500

ฟิตเนส

เพาะกาย

วิ่ง

วิ่งเพื่อสุขภาพ

สุขภาพกาย

การเผาผลาญไขมัน

ถ้าผมกินแคลลอรี่ไม่เกินกว่าที่ร่างกายต้องการเช่น 1800 จาก 2000 แต่กินไขมันเกินเช่น 30 กินไป 40 ร่างกายจะเผาผลาญไขมันหมดไหมครับ (กินแคลไม่เกิรแต่ไขมันเกินร่างกาย

สมาชิกหมายเลข 2353632

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

อยากให้กล้ามเนื้อชัดๆ ต้องทานให้น้อยกว่าใช้ใช่ไหมครับ

สมมุติว่ารางกายผมเผาผลาญวันละ 1,800 แคลลอรี่ ผมสามารถทานแค่วันละ 1,800 แคลลอรี่ลงมาได้ไหมครับ แต่ทานโปรตีนครบ(ประมาณ 2×น้ำหนักตัว) ถ้าทำแบบนี้กล้ามเนื้อชัดไหม แ

สมาชิกหมายเลข 6145322

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

Weight Training

Cardio

ช่วยด้วยครับ!!!! ขอคำแนะนำจากผู้รู้ ด้วยครับ

ผม อายุ 25 ปี สูง 174 หนัก 90 กิโลกรัม วันนี้ผมทำพลาดอย่างมาก คือ ผมเพิ่งเริ่ม นับแคลลอรี่ ที่ทานเข้าไปต่อวัน วันนี้ ทานเข้าไปได้ 1,200 กิโลแคลลอรี่ และเมื่อตอน

sukhumphun

ลดความอ้วน

การมีส่วนร่วมในพันทิป พฤติกรรมการใช้งาน การแสดงความคิดเห็นตั้ง-ตอบกระทู้ของเรา AI เขาเก็บและรวบรวมข้อมูลไว้ยังไงบ้างนะ

Happy happy happy

สมาชิกหมายเลข 929079

สังคมชาวพันทิป

Social Media

ลู่วิ่งไฟฟ้า กับ จักรยานออกกำลังกาย การเผาผลาญต่างกันในเรื่องช่วยลดน้ำหนักไหมครับ

คืออยากจะซื้อมาไว้ออกกำลังกายที่บ้าน แต่พื้นที่จำกัด เลยมองเป็นจักรยานออกกำลังกายครับ แต่ก็กังวลว่าการเผาผลาญไขมันจะไม่สะหม่ำเสมอเหมือนลู่วิ่งครับ

สมาชิกหมายเลข 5040472

ออกกำลังกาย

Cardio

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

ไขมัน (Fat)

ระบบเผาผลาญพังมานาน น้ำหนักตัวเยอะควรออกกำลังกายยังไงดีคะ

ทางนี้น้ำหนัก 90 ไม่ได้ออกกำลังกายแต่เริ่มจากคุมอาหารมาตั้งแต่กลางปี ลดของมันของทอด แต่มีช่วงป่วยโควิดน้ำหนักลงฮวบไปตอนนี้เหลือ 82 แล้วอยากลดต่อ ตอนนี้อยากเริ่ม

สมาชิกหมายเลข 2080778

Cardio

Weight Training

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

คํานวณแคลอรี่

ขอคำแนะนำการเลือกซื้อจักรยานปั่นออกกำลังกายไว้ที่บ้าน

ไม่ทราบว่าเครื่องปั่นแบบมีพนักพิงหลังได้ เครื่องเตี้ยๆ กับ แบบอานขี่จักยานสูง แบบไหนที่ช่วยเผาผลาญแคลลอรี่ หรือลดน้ำหนักได้มากกว่าคะ ถ้าปั่นในระยะเวลานานเท่ากัน

tormay

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

สอบถามเกี่ยวกับนาฬิกา Polar ที่ใช้วัดการเต้นหัวใจ / วัดการเผาผลาญแคลลอรี่ หน่อยครับ

เนื่องจากตอนนี้ผมกำลังบ้าออกกำลังกายครับ .. แล้วใช้ iPhone ในการวัดความเร็ว / ระยะทาง / รวมถึงจำนวนแคลลอรี่ที่เผาผลาญครับ แต่มีน้องที่ออฟฟิศแนะนำให้ซื้อ Polar ม

superkits

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

minibike cardio ปั่นประมาณนี้จะเผาผลาญได้เยอะไหมครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ