เตือนภัยกันหน่อยก็ดีนะครับ อ่านแล้วไม่ค่อยสบายใจ...

ใช้วิจารณญาณก่อนอ่าน ความเห็นผมละกันนะ ไม่ได้ให้ใครเชื่อ ไม่ได้มา Fight กับใคร

แต่เวลาจะฝึกจะซ้อม จะอะไรจากคำแนะนำบนโลก Internet ควรพิจารณาให้ถ้วนถี่ ก่อนปฏิบัติจริงนะครับ

อย่างพวกลด นน. หรือ ฝึกกล้ามเนื้อ ถ้าเขาทำให้เห็นผลมาแล้ว ดูน่าเชื่อถือ อันนี้ก็โอเคครับ

แต่บางเรื่อง มันมีผลกับสุขภาพคุณในระยะยาว ข้อเข่า ข้อต่อ กล้ามเนื้อ ฯลฯ

บางอย่างฝึกมั่วๆซั่วๆ ไม่มีความรู้ ร่างกายพังนะครับ

เห็นเขียนยาวๆ เหมือนจะดี แต่หลายๆอย่าง มันก็ใช่ว่าจะตามนั้น

ยิ่งคนไม่มีบทพิสูจน์ ไม่เคยสอนใครมาก่อนเป็นเรื่องเป็นราว

แล้วเราก็ไม่รู้ว่า "เขาไปเก่งเทพมาจากไหน" มีการันตี ในสิ่งที่พูดที่บอกหรือไม่? ว่าแปลมา คิดเอง หรือยังไง

อันตรายนะครับ...

การฝึกบางจำพวก โดยเฉพาะรูปแบบ เวจเทรนนิ่ง ไม่งั้นค่าตัว Trainer ดีๆไม่เป็นหมื่นๆในแค่การสอนไม่กี่ชั่วโมงหรอก

มันถึงไม่มีบทความประเภทนี้ ใน Internet มากมายนัก

เพราะคนที่รู้จริงๆ... โอเค อาจจะกั๊กวิชาไว้หาเงิน

แต่เขาก็ใช่ว่าจะกล้าเขียน ให้ทำตามเป๊ะๆ โดยไม่รู้ว่า คุณแต่ละคนมีพื้นฐานร่างกายยังไง เพราะแต่ละคนไม่เท่ากัน

สุขภาพคุณ ชีวิตคุณ...

เป็นอะไรขึ้นมา คนเขียนบทความ แค่ยกเลิก Log In แล้วพอเรื่องซา ก็ค่อยสมัครใหม่ กลับมาเขียนใหม่

แต่คุณพังไปชั่วชีวิต...

มาเตือนแค่นี้แหละ...