วิ่งอย่างเดียวจะผอมมั้ยคะ??

กระทู้คำถาม

เราลดน้ำหนักมาได้10กว่าโลแล้วค่ะ(ตั้งแต่เดือนตุลาคม)
คือก็ใช้วิธีวิ่งมาตลอด น้ำหนักก็ลดต่อเนื่องคงที่เดือนละ2-3โล
แต่คือ มีคนมาบอกว่าถึงจุดๆนึงมันละไม่ลด ต้องเปลี่ยนกิจกรรม
จริงหรอคะ?

เราอยากวิ่งอย่างเดียวง่ะ
อยากลดอีก15โล ถ้าวิ่งอย่างเดียวไปเรื่อยๆมันจะทำได้มั้ยคะ
(วิ่งนี่เราก็พัฒนานะคะ แบบว่าเร็วขึ้น นานขึ้นไรงี้ ไม่ได้เหมือนเดิมตลอด)

วิ่งมันง่ายดี วิ่งๆไปฟังเพลงไป
ขี้เกียจเล่นพวกเต้นๆไรทำไม่เป็น งง

เม่าเศร้า