หลังจากเล่น เ(ห)วท จนปวดแล้วชอบไปกระดิกกล้ามเนื้อที่ปวด

เป็นกันใหมครับเล่นเวทแล้วชอบไปขยับหรือกระดิกกล้ามเน้อตรงนั้นให้รู้สึกปวด พอปวดแล้วมันฟินอ่า

ผมก็เลยอยากรู้ว่าทำให้รู้สึกปวดมาก ๆ บ่อย ๆ จะมีผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อใหมครับ

หรือจะมีผลอะไรใหม

(ใครเป็นแบบผมมั่ง )