กล่าวถึง ซีสะทาน ฮอต ชิลลี่ บอดี้ เฟิร์มมิ่ง เจล

เราอายุ13 สูง164 หนัก 39 แต่อยากอ้วน จึงดื่มน้ำอัดลมวันละ3-4ขวด แต่อยากได้วิธีอ้วนโดยไม่ต้องดื่มน้ำอัดลม พอจะมีวิธีมั้ยค่ะ

คือใช้ นีเวีย เอ็กซ์ตร้า ไวท์ เฟิร์มมิ่ง บอดี้ โลชั่น ไม่มีค่า SPF หรือ PA+++ นะคะ แต่เขียนไว้ว่าผสมสารป้องกันแดด UVA & UVB โพรเท็ค คืออยากทราบว่า สามารถป้องกันแดดได้เหมือนกันปะคะ และถ้าได้จะได้นา

ผมถามเรื่องผลไม้ไปอันที่แล้ว ผมขออีกหนึ่งเรื่องคือ ทานข้าวเย็นไม่เกินเวลาไหน ถ้ากินหัวค่ำหรือ3-4ทุ่มต้องกินแบบไหน เคี้ยวละเอียด ทานน้อย ค่อยๆทาน และในปริมานที่น้อย หรือตัดจำพวกไหนไปครับ ไว้เวลาอยากทาน

ผลไม้ชนิดไหนที่ทานแล้วไม่อ้วนบ้างครับ แบบกินเยอะๆแล้วก็ไม่อ้วนไม่เพิ่มไขมัน ถ้าลดด้วยจะดีมากๆครับ ผมจะทานหลัง 5 โมงเย็นขึ้นไปครับ เพื่อให้อิ่มและไม่หิวข้าวครับผม แค่นั้นพอครับผม แนะนำทีครับ 🙏🙏🙏

ใช้โฟมที่มีลักษณะเนื้อเป้นคลายๆเจล ของ Mentholatum Acnes แบบฝาปั้ม สูตรลดสิวอุดตัน อยากทราบว่าดีมั้ยค่ะ?? โดยส่วนตัวเป็นสิวอุดตันค่ะ

คือผมอยากลดน้ำหนักครับ ผมว่าจะกินวันล่ะ 2 มื้อ มื้อแรกช่วง 10 โมง จนไม่เกินเที่ยงครับ ( และปริมาณเล็กน้อย ) ช่วงที่สองผมมองว่าผมจะกิน(ทาน) มื้อที่สองช่วง 4 โมงเย็น ไม่เกิน 6 โมงเย็นครับ และมื้อที่สองผ

พอดีเราหยุดทานยาคุมแบบแผง21เม็ด แล้วประจำเดือนไม่มา1เดือนกว่าแล้ว น้ำหนักเรายิ่งขึ้น รู้สึกหิวตลอด สาเหตุประจำเดือนไม่มาทำให้อ้วนขึ้นมั้ยค่ะ สอบถามเพื่อนๆหน่อยค่ะ เราเครียดมาก ประจำเดือนขาด อ้วนขึ้นบว

เหมือนว่าตัวเองจะผอมเกินไปหน่อย อยากจะอ้วนแบบท้วมๆ ควรทานอะไร ?? ปกติทานไปเยอะหน่อยก็อิ่มสะแล้ว กินได้ไม่เยอะ เลยผอมถึงทุกวันนี้