กล่าวถึง ซีสะทาน ฮอต ชิลลี่ บอดี้ เฟิร์มมิ่ง เจล

คือใช้ นีเวีย เอ็กซ์ตร้า ไวท์ เฟิร์มมิ่ง บอดี้ โลชั่น ไม่มีค่า SPF หรือ PA+++ นะคะ แต่เขียนไว้ว่าผสมสารป้องกันแดด UVA & UVB โพรเท็ค คืออยากทราบว่า สามารถป้องกันแดดได้เหมือนกันปะคะ และถ้าได้จะได้นา

สมัยวัยสะรุ่น กินยาลดความอ้วนมาตลอด ระบบขับถ่ายพัง สมัยวัยทำงาน อยู่หอ กินแต่อาหารนอกบ้าน สลับยาลดความอ้วน ระบบขับถ่ายพัง 40+ เลิกกินยาลดความอ้วน กลับมาอยู่บ้านนอก มีคนทำให้กิน ระบบขับถ่ายดีขึ้น 5

ถ้าไม่ได้ประสบภัยหรือออกกำลังหนักๆ จะซื้อพาวเวอร์ เจล มารับประทานในชีวิตประจำวัน 1. เพิ่มน้ำหนัก คือ เล่นเวท ทานอาหาร 5-6 มื้อ พักผ่อนเพียงพอ แทนที่จะทานวิตามิน เวย์โปรตีน ก็ทานพาวเวอร์ เจล แทน 2. ลดน

อยากทราบว่าควรคาดิโอ้มั้ยครับหรือพักไปเล่นเวทอย่างเดียวก่อน ขอบคุณมากนะครับ

เราเอาน้ำเปล่าขวดใหญ่ 1.5 ลิตร ผสมกับเฮลบลูบอย 1 ช้อนโต๊ะอ่ะค่ะ แถมเมล็ดเจียอีก 3 ช้อนชา ที่ทำแบบนี้เพราะติดน้ำอัดลมมากค่ะอยากจะเลิกกิน ถ้าทานแบบนี้ทุกวันเพื่อนๆว่าพอจะมีหวังในการลดน้ำหนักมั้ยค่ะ

กำลังลดน้ำหนักแบบ ปรับรูปแบบการกินอยู่ค่ะ ซึ่งในหลายๆเพจแนะนำให้ทานอกไก่กับปลาเป็นหลัก ซึ่งที่ผ่านมาเป็นไม่ชอบกินอกไก่เลยจริงๆ เราสามารถทานสะโพกไก่ต้มแทนได้มั้ยค่ะ

ใครเคยทานยาสมุนไพรช่วยมีบุตรบ้างค่ะ ทานแล้วจะทำให้เราเจริญอาหารขึ้นมัั้ย ใครเคยทานแล้วอ้วนขึ้นบ้างค่ะ