หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทานสะโพกไก่ต้ม แทนอกไก่ต้มได้มั้ย เพราะไม่ชอบแกไก่อย่างมาก
กระทู้คำถาม
อาหาร
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
กำลังลดน้ำหนักแบบ ปรับรูปแบบการกินอยู่ค่ะ
ซึ่งในหลายๆเพจแนะนำให้ทานอกไก่กับปลาเป็นหลัก
ซึ่งที่ผ่านมาเป็นไม่ชอบกินอกไก่เลยจริงๆ เราสามารถทานสะโพกไก่ต้มแทนได้มั้ยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมต้องอกไก่ ทำไมไม่เป็นน่อง/สะโพกไก่
ส่วนตัวเป็นคนไม่ชอบกินอกไก่เอามากๆเลย ชอบกินแต่น่องและสะโพก ประเด็นคือ.. อยากลดนน.ค่าาา TT
น้องบะหมี่
สะโพกไก่ 300 กรัม ให้โปรตีน คาร์โบ ไขมัน กี่กรัมครับ พอดีหาไม่เจอผู้รู้ช่วยแนะนำผมที กี่แคลด้วยครับ
สอบถามผู้รู้ พอดีไม่ทราบจริงๆ ส่วนที่เป็นสะโพกไก่นะครับ (สะโพกไก่)
สมาชิกหมายเลข 1835653
กินสารอาหารครบ แต่แคลไม่ถึง 1200 ต่อวัน เป็นอะไรไหม
คือเราลดความอ้วนแบบ IF อยู่ เรื่องสารอาหาร ส่วนตัวคาดว่าจะครบถ้วนที่ร่างกายต้องการต่อวัน (โปรตีน) 1 วัน จะมี อกไก่, ไข่ต้ม/ไข่ตุ๋น, ข้าวไรส์เบอร์รี่ ประมาณ 100-150 กรัม, ผักลวก, แล้วบางวันอาจมีผลไม้
สมาชิกหมายเลข 7392319
ถ้าอยู่ในช่วงเพิ่มน้ำหนังเปลี่ยนจากกินอกไก่มากินน่อง หรือ สะโพกไก่ได้ไหม
ผมเล่นเวทครับ กินแต่อกไก่ทุกวันไม่ไหว เลยจะหันมากินน่องหรือสะโพกแทนครับ ไม่เอาหนัง บางวันอาจจะกินทั้ง 2 อย่างรวมกัน สะโพก + อกไก่ แบบนี้กินได้ไหมครับ
Gabriella Foxx
เอว26สูง170นี่ผอมเกินไปไหม ผมเป็นผู้ชายน่ะอายุ13
คือมีเพื่อนคนหนึ่งทักผมว่าเอวบางเกิน ผมเลยอยากรู้ว่าผู้ชายเอว26ผอมไปไหม
สมาชิกหมายเลข 6925935
ข้าวราดแกงที่ติดแกรมที่สุด ที่เคยทานมา : CHAROEN GANG
#สมอารมณ์หมาย ณ CHAROEN GANGข้าวราดแกงที่ติดแกรมที่สุด ที่เคยทานมา ข้าวราดแกง Hiso บอกแบบนี้จะผิดไหม๊เนี่ยราดข้าว 1 อย่าง 135.- ราดข้าว 2 อย่าง 165.- ราดข้าว 3 อย่าง 185.- ข้าวไรซ์เบ
สมอารมณ์หมาย ณ
รายการ ครัวคุณต๋อย 27 ม.ค. 69 ผัดหมี่ฮ่องกง แถวเยาวราช l ไก่บ้านหนองแคต้มแซ่บตะลิงปลิง
รายการ ครัวคุณต๋อยวันอังคารที่ 27 มกราคม 2569 พบกับ อร่อยแถวนี้ – ผัดหมี่ฮ่องกง ร้านเยาวราช โภชนา (เยาวราช) ดูย้อนหลัง https://www.youtube.com/watch?v=HkLZxYcaczA ไก่บ้านหนองแคต้มแซ่บตะลิงปล
CHsoji86
ถามคนทาน “อกไก่ปั่น” มีวิธีคำนวนโปรตีนกันยังไงหรอคะ ?
สวัสดีค่ะ พอดีอยู่ในช่วง ทำอกไก่ปั่นทาน แต่ค่อนข้าง งง วิธีคำนวนโปรตีนอ่ะค่ะ เช่น ซื้อ อกไก่สด มาต้ม 1 กก ต้มแล้วเหลือน้ำหนักประมาน 800 กรัม เสร็จแล้ว บีบคั้นน้ำออกจนหมด (เพื่อลดกลิ่นคาว)
สมาชิกหมายเลข 2911321
ริดสีดวงภายนอก
เป็นริดสีดวงภายนอก ห้ามทานอะไรบ้างคะ ของแสลงที่ทำให้อักเสบ เพิ่งเป็นมา 1 เดือนค่ะ ทุกวันนี้ทานแต่น้ำกับผัก ผลไม้ ไก่ ปลา ถั่ว ไม่กล้าทานอย่างอื่นเลย ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ไม่อยากผ่าตัด
สมาชิกหมายเลข 9198926
ขายอาหารน้องหมาราคา 25 แม่บอกแพง
เราเริ่มขายอาหารน้องหมาวันแรก เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมา ขายกับแม่เป็นตลาดนัดตอนเย็นไม่ไกลบ้านค่ะ เราตั้งราคาขาย ขีดละ 25 บาท วัตถุดิบเป็น อกไก่ต้ม,ตับไก่ ต้นทุนวัตถุดิบ ราคา 70-110 บาท/กก.เราซื้อจากห้างค
สมาชิกหมายเลข 4802208
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทานสะโพกไก่ต้ม แทนอกไก่ต้มได้มั้ย เพราะไม่ชอบแกไก่อย่างมาก
ซึ่งในหลายๆเพจแนะนำให้ทานอกไก่กับปลาเป็นหลัก
ซึ่งที่ผ่านมาเป็นไม่ชอบกินอกไก่เลยจริงๆ เราสามารถทานสะโพกไก่ต้มแทนได้มั้ยค่ะ