หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทานสะโพกไก่ต้ม แทนอกไก่ต้มได้มั้ย เพราะไม่ชอบแกไก่อย่างมาก
กระทู้คำถาม
อาหาร
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
กำลังลดน้ำหนักแบบ ปรับรูปแบบการกินอยู่ค่ะ
ซึ่งในหลายๆเพจแนะนำให้ทานอกไก่กับปลาเป็นหลัก
ซึ่งที่ผ่านมาเป็นไม่ชอบกินอกไก่เลยจริงๆ เราสามารถทานสะโพกไก่ต้มแทนได้มั้ยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"5 พฤติกรรมเติมไขมันดีผิดวิธี" โดย หมอเจด
ถึงแม้จะเป็นไขมันชนิดดี (Healthy Fats) แต่หากรับประทานมากเกินไป ผิดเวลา หรือจับคู่ไม่ถูกวิธี ก็อาจทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ (TG) และไขมันเลว (LDL) พุ่งสูง จนเสี่ยงต่อภาวะหลอดเลือดตีบได้ โดยมีรายละเอียดส
Lady_Simplicity
มื้อเช้าง่ายๆ ไก่ฝอย หวานน้อย ทำจากอกไก่
ไก่ฝอย หวานน้อยจากอกไก่ (ทำง่ายๆ) 🥣 วัตถุดิบ อกไก่ 500 กรัม น้ำตาลมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ (ปรับความหวานได้) ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ ½ ช้อนชา น้ำเปล่า 2 ถ้วย 👩🍳 วิธีทำ ต้มอกไก่กับน้ำจนสุก
สมาชิกหมายเลข 6256530
อาหารแต่ละมื้อ สำหรับคนงบน้อย ๆ
สวัสดีค่ะ แนะนำตัวก่อนนะคะ เราชื่อนัน ได้ลาออกจากงานประจำที่กรุงเทพย้ายมาใช้ชีวิตเป็นแม่บ้านแม่เรือนที่จังหวัดเพชรบูรณ์ ย้ายมาได้ 1 เดือนแล้ว แฟนเราทำงานเซเว่น ออกตัวก่อนเลยนะคะว่าก่อนคบกันเราทำอาหารไ
สมาชิกหมายเลข 5954568
ไก่ย่างแดง และ หมูปิ้ง
ไก่ย่างแดง ไม้ใหญ่ 35 บาท 3ไม้ 100 บาท ไม้เล็ก 5 บาท มีอก เป็นเนื้อล้วน ถ้าสะโพก มีหนังด้วย หมูปิ้ง ไม้ละ 5 บาท ไก่แดงอยู่ แต่หมูสีส้ม ๆ กินระหว่างรอก๋วยเตี๋ยว คนเยอะมาก ก็เลยหาของกินเล่นรอก่อน โท
Topyutt
ถามคนทาน “อกไก่ปั่น” มีวิธีคำนวนโปรตีนกันยังไงหรอคะ ?
สวัสดีค่ะ พอดีอยู่ในช่วง ทำอกไก่ปั่นทาน แต่ค่อนข้าง งง วิธีคำนวนโปรตีนอ่ะค่ะ เช่น ซื้อ อกไก่สด มาต้ม 1 กก ต้มแล้วเหลือน้ำหนักประมาน 800 กรัม เสร็จแล้ว บีบคั้นน้ำออกจนหมด (เพื่อลดกลิ่นคาว)
สมาชิกหมายเลข 2911321
เมนูสตรีทฟู้ดไทย ที่หน้าตาดูอ้วน แต่นักโภชนาการอาหารกระซิบว่ากินได้ แคลอรีเป็นมิตร
เวลาเดินตลาดนัดหรือสตรีทฟู้ดเมืองไทย กลิ่นหอมๆ รสชาติจัดจ้านมักจะทำให้คนคุมน้ำหนักเกิดอาการตบะแตกได้ง่ายๆ หลายคนคิดว่าถ้าอยากผอมต้องกินแต่สลัดหรืออกไก่ต้มเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง วงการสตรีทฟู้ดบ้านเ
tea_time
สอบถามผู้รู้เรื่องโภชนการอาหารครับ
อยากทราบว่า พวกอกไก่ สะโพกไก่ ที่แพ็คแช่แข็ง แบบหมักซอส หมักเทอริยากิ หมักสไปซี่ จัดอยู่ในประเภทอาหารแปรรูปมั้ยครับ พอดี เบื่อการทานเนื้ออกไก่ สะโพกไก่ ที่เราหมักเอง อยากทานแบบนี้สะดวกนี้ครับ เพราะเขา
สมาชิกหมายเลข 1815524
อกไก่/เนื้อปลา ทำอะไรดี ที่ไม่ใช่ผัดกับทอดคับ
คือผมเล่นกล้าม กินแต่อกไก่ต้มอ่ะคับ ก็ทานจนเบื่ออ่ะคับผม อยากทานอะไรใหม่ๆบ้างแนะนำด้วยคับ ขอบคุณครับ 😚
สมาชิกหมายเลข 1546855
ข้าวมันไก่ต้ม
ข้าวมันไก่ต้ม วันอังคารที่ 24 มีนาคม พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารวันนี้ ข้าวมัน ไก่ต้ม น้ำซุปกะหล่ำ..น้ำจิ้มรวมรส พอช่วยอิ่มท้อง การเป็นอยู่อย่างประหยัดในช่วงเศรษฐกิจฝืดเคืองควรเริ่
สมาชิกหมายเลข 2148931
อยากให้วิเคราะห์การกินของผม 2 แบบนี้หน่อยครับ ว่าแบบไหนลดน้ำหนักได้เร็วกว่ากัน
แบบที่ 1 มื้อเช้า อกไก่ย่าง 1 ชิ้น มื้อกลางวัน ลาบไก่ 1 ถุง (มีทั้งไก่สับ กึ๋นไก่ และตับไก่รวมด้วย) + ข้าวเหนียว 1 ถุงมื้อเย็น ถั่วต้ม 2 กำมือ เครื่องดื่ม ตอนเช้า โอเลี้ยง 1 แก้ว ที่เหลือกินน้ำเปล่าทั
สมาชิกหมายเลข 4121587
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทานสะโพกไก่ต้ม แทนอกไก่ต้มได้มั้ย เพราะไม่ชอบแกไก่อย่างมาก
ซึ่งในหลายๆเพจแนะนำให้ทานอกไก่กับปลาเป็นหลัก
ซึ่งที่ผ่านมาเป็นไม่ชอบกินอกไก่เลยจริงๆ เราสามารถทานสะโพกไก่ต้มแทนได้มั้ยค่ะ