กำลังลดน้ำหนักแบบ ปรับรูปแบบการกินอยู่ค่ะ
ซึ่งในหลายๆเพจแนะนำให้ทานอกไก่กับปลาเป็นหลัก
ซึ่งที่ผ่านมาเป็นไม่ชอบกินอกไก่เลยจริงๆ เราสามารถทานสะโพกไก่ต้มแทนได้มั้ยค่ะ