ควบคุมอารมณ์ไม่อยู่ ทำไงดี ??

กระทู้คำถาม
สวัสดีค่ะ... ทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้
คือหนูมีเรื่องกลุ้มใจมาปรึกษาน่ะค่ะ ใครที่มีคำแนะนำช่วยแนะนำ (อย่างสุภาพ) ด้วยนะคะ
...  เรื่องมีอยู่ว่าหนูเป็นคนอารมณ์ร้อน หงุดหงิดง่าย ขี้โมโห ยิ่งเวลาโดนขัดใจจะแสดงอารมณ์ไม่พอใจ แสดงสีหน้าเลยแหละค่ะ
โดยเฉพาะเวลาเจ้าลูกชายตัวแสบ ซน ดื้อ จนบางครั้งเราหงุดหงิด โมโห ก็เผลอตีลูกไปแบบรุนแรงเลยค่ะ
แล้วซักพักก็จะรู้สึกผิด รุ้สึกสงสารลูกมาก ๆ บางครั้งถึงกับร้องไห้คิดในใจทำไมเราทำกับลูกได้ขนาดนี้ เรารักเค้ามากทำไมเราต้องทำเค้า
กลุ้มใจมากไม่รู้เป็นเพราะเราเครียด หดหู่ กลับหลาย ๆ เรื่อง หรือเป็นเพราะฉีดยาคุม .. เห็นแม่บอกว่าฉีดยาคุมแล้วจะหงุดหงิดง่าย
แล้วเรายิ่งเป็นคนโมโหร้ายด้วย จนบางทีรุ้สึกเหมือนเราเป็นคนบ้าอะค่ะ ควรไปปรึกษาจิตแพทย์ดีรึป่าวคะ  เศร้า
เป็นแบบนี้บ่อย ๆ แต่เราก็เข้าใจว่าเด็กมันก็ต้องซนตามประสา กลัวว่าซักวันจะพลั้งมือทำร้ายลูกรักมาก ๆ เลยค่ะ

ใครมีคำแนะนำดี ๆ ช่วยให้คำแนะนำด้วยนะคะ ^^
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่