▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอรูปแบบการฝึก push up ให้ได้35ครั้งแบบต่อเนื่องหน่อยครับ
ควรจะฝึกวันละเท่าไหร ยังไงน่ะครับ ตอนนี้ได้15ครั้งต่อเนื่องเอง แขนก็ล้าแล้วอ่ะครับ