▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากทราบวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อ และน้ำหนักอ่ะคับ
ตอนนี้ก็พยายามเลิกบุหรี่ ทานอาหารมากขึ้น ทานอาหารเสริม ออกกำลังกาย....
แต่ก็ยังเหมือนเดิม ลองทุกทางแล้วก็ไม่ดีขึ้น จนไม่รู้จะทำยังไงแล้วอ่ะคับ
อยากพอจะทราบวิธีดีๆ ใครเป็นเหมือนผมแล้วทำได้ แนะนำหน่อยนะคับ