หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามนักปั่นถ้าปั่นถึงไหนถึงกันแต่ถ้าวิ่งไม่ไหวเพราะสาเหตุใด
กระทู้คำถาม
จักรยาน
อยากทราบว่าที่บางท่านบอกว่าถ้าปั่นถึงไหนถึงกันแต่วิ่งไม่ค่อยไหวเพราะอะไรครับ
ผมเข้าใจว่าวิ่งกับปั่นใช้กล้ามเนื้อคนละส่วนกัน แต่อยากทราบว่าที่ว่าวิ่งไม่ไหวได้ระยะทางไม่มาก
ก็แย่แล้วเกิดจากเหตุผลส่วนใดครับ
1. เหนื่อยมากหายใจไม่ทัน กล้ามเนื้อยังไม่ล้า
2. ไม่เหนื่อยหายใจสบายแต่กล้ามเนื้อล้า จนไม่ไหว
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เจ็บป่วยแบบไม่ทราบสาเหตุ ไปหาหมอตรวจทุกอย่างไม่พบอะไร มีคนทักว่าโดนลมเพลมพัดหรือเปล่า ควรทำยังไงดีครับ
ผมมีอาการเจ็บป่วย โดยเริ่มตั้งแต่ 1. ปวดเนื้อปวดตัวเหมือนปวดเมื่อย ไปหาหมอได้ยาคลายกล้ามเนื้อ แก้อักเสบมากิน 1 เดือน ไม่หาย 2. เริ่มเหม็นอาหาร กินอะไรไม่ได้ กินแล้วอ๊วก น้ำหนักลด 8 ก.ก. ใน 1 เดือนครึ
สมาชิกหมายเลข 8853131
ปั่นจักรยานมาเป็นปี ลองวิ่งวันเดียวปวดกล้ามเนื้อต้นขาเลย
เห็นว่าใช้กล้ามเนื้อคนละชุดกัน แต่ดันปวดที่เดียวกัน คือบริเวณต้นขาที่ใช้ออกแรงปั่น เมื่อวานผมออกไปปั่นแค่30 นาที กลับมาลองออกไปวิ่งไม่เคยวิ่งมาก่อนเลยตั้งแต่ปั่น วิ่งระยะทางแค่ 2 กิโล ระหว่างวิ่งดู H
soonchai 2
เข้าคลาส RPM ปั่นยังไงให้ไม่เหนื่อย ไม่หอบ แบบแทบจะตาย
เราเข้าคลาส RPM/PRO CYCLING/Bike Tour มาได้เกือบสองเดือนแล้ว จำฟิลวันที่ปั่นวันแรกได้เลยคือแค่ยืนยังแทบไม่ไหว เราเลยอดทนเข้าคลาสบ่อยๆ เข้าคลาสทุกๆวัน ทำให้ยืนปั่นตามเทรนเนอร์ที่สอนได้สบายๆ แต่พอมาช่ว
JidaKT
แนะนำวิธีการออกกำลังแบบคาดิโอ ที่เหนื่อยช้า และไม่เมื่อยล้า ครับ
ผมอายุ 38 ปี แต่เดิมเคยออกกำลังกายบ้าง แต่ก็ขี้เกียจ และเว้นช่วงมานาน ซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายมา แต่ก็ไม่ค่อยได้เล่น จนกระทั่งตรวจเลือดเจอว่าไขมันสูง ประกอบกับเริ่มมีอาการหน้ามืดเวลาลุกไวๆ ทำให้เห็นความ
ระเบิดเด่น
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 3: วิ่งยืดอายุ & ชะลอวัย
จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ
LamoonMan
คนที่ทำงาน6วัน/สัปดาห์ 1วันพอไหมในการไปทำธุระจัดการเรื่องส่วนตัว จัดสรรเวลาทำงานบ้าน เที่ยว เจอครอบครัว เพื่อน ยังไงกัน
จขกท. มีแก้ไขข้อความเพื่อให้รายละเอียด ครอบคลุมขึ้น ตามหัวกท.เลยค่ะ คนทำงานไม่ว่างานอะไร ต่างก็มีความเครียด ความเหนื่อย ความกดดันเป็นของตัวเองทั้งนั้น ถึงบางคนจะชอบเงิน ถึงบางจะชอบงาน แค่เชื่อว่าทุก
สมาชิกหมายเลข 929079
7 สัญญาณเตือนที่ร่างกายกำลังร้องช่วย!
คุณหรือเปล่าที่กินอาหารไม่ครบหมู่? 7 สัญญาณเตือนที่ร่างกายกำลังร้องช่วย! อาหาร 5 หมู่ ประกอบด้วย โปรตีน ไขมัน แป้ง วิตามิน และเกลือแร่ ถ้ากินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ จะเกิดผลเสียต่อา่รงกายดังนี้ https://
สมาชิกหมายเลข 4366570
เบาหวานหาย ความดันปรกติดี
เบาหวานหาย ความดันปกติ แค่กินใบชะพลู! ลุงข้างบ้านเคยเป็นเบาหวาน น้ำตาลในเลือดพุ่งสูง ความดันก็ไม่เคยนิ่ง รู้สึกเหนื่อยง่าย เดินแทบไม่ไหว จนเริ่มกิน ใบชะพลูสด วันละ 1-2 ใบ เช้า-เย็น สลับกับ ต้มดื่ม โดย
สมาชิกหมายเลข 8827741
วิ่งตอนเย็น ระเบิดพลังได้ดีกว่า ตอนเช้า !
วิ่งตอนเย็น ดีมั้ย ยังไงกัน ? . หลายคนเลือกวิ่งหลังเลิกงาน เพราะ “สะดวก” และวิทยาศาสตร์บอกว่า... ร่างกายเราอาจตอบสนองต่อการวิ่งเย็น ได้ดีกว่าที่คิด ! . . 🔺 ข้อดีของการวิ่งเย็น 1. ร่างกายพ
สมาชิกหมายเลข 7749566
เราต้องเลิกให้นักกีฬาเล่นเวทหนักๆ ระหว่างที่มีการแข่ง เพราะมันจะทำให้ฟอร์มนักกีฬาแย่ เหนื่อยง่าย เสี่ยงบาดเจ็บ
หลังจากฟังโค้ชอ้อดให้สัมภาษณ์ว่าวันนี้ที่แพ้ปินส์ 1 เซ็ต ส่วนหนึ่งเพราะก่อนแข่งให้นักกีฬาเล่นเวทเพื่อทำร่างกายไว้แข่งกับเวียดนาม ได้ฟังแล้วรู้เลยนี่แหละ อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำไมนักกีฬาหลายคนเข้าแคมป์แล้ว
สมาชิกหมายเลข 3780468
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามนักปั่นถ้าปั่นถึงไหนถึงกันแต่ถ้าวิ่งไม่ไหวเพราะสาเหตุใด
ผมเข้าใจว่าวิ่งกับปั่นใช้กล้ามเนื้อคนละส่วนกัน แต่อยากทราบว่าที่ว่าวิ่งไม่ไหวได้ระยะทางไม่มาก
ก็แย่แล้วเกิดจากเหตุผลส่วนใดครับ
1. เหนื่อยมากหายใจไม่ทัน กล้ามเนื้อยังไม่ล้า
2. ไม่เหนื่อยหายใจสบายแต่กล้ามเนื้อล้า จนไม่ไหว
ขอบคุณครับ