วิตามินซี ต้องทานโดสแค่ไหน ถึงจะช่วยเรื่องรอยสิวครับ?

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ กระทู้นี้เกิดมาจากที่เราบอกตัวเองทุกครั้งที่เจอปัญหาที่ทำให้ไม่สบายใจว่า ถ้าเราแก้ไขมันได้ ผ่านมันไปได้ด้วยดี เราจะเอามาบอกคนอื่นๆด้วย เป็นการขอบคุณอะไรก็ตามที่ให้โอกาสเรา แล้วในเมื่อ

จะเริ่มทานวิตามินค่ะ อายุก็จะ 30 ละ *** เน้นบำรุงผิวเนียนละเอียด ใส ลดริ้วรอย อยากได้ผิวสุขภาพดีค่ะ ไม่เน้นขาว *** อ่านจากหลาย ๆ ทาง ก็จะแนะนำประมาณนี้ 1. Vitamin C 1000mg + Grape seed (เท่าไหร่?

กำลังหาเวลาไปรักษาจริงจัง ดูที่ โรงบาลผิวหนังตรง เสาวรีย์ไว้ครับ แต่เห็นว่าคนเยอะมากเลย สามารถแนะนำคลีนิคนอกได้นะครับ นอกจากหน้าคัน มีรอยดำ ดูหมองแล้ว บริเวณหลังก็มีอาอาการแพ้อะไรสักอย่างจนเป็นแผ่นดำๆ

เราเป็นคนมีปัญหาสิวมานานนนนนมากกกกก โดยเฉพาะตรงแก้ม ส่วนมากจะเป็นรอยสิว แล้วก็มีสิวขึ้นมาเป็นครั้งคราว ตอนเช้าๆจะไม่ค่อยชัด แต่พอบ่ายๆรอยสิวจะแดงเห็นชัดมากๆ ทุกวันนี้ต้องทารองพื้นออกจากบ้านก่อน ไม่มีค

ตอนนี้วัยเข้า 30 แล้ว หน้าเริ่มมีริ้วรอย มีฝ้า กระขึ้นมาประปราย ตอนนี้ทานวิตามินซีของ NatC อย่างเดียว อยากให้ผิวดูขาวใส กระจ่างใสกว่านี้ เลยอยากถามเพื่อนๆ มีวิตามินหรืออาหารเสริมอะไรแนะนำบ้างมั้ยค้า