วิตามินซี ต้องทานโดสแค่ไหน ถึงจะช่วยเรื่องรอยสิวครับ?

ลองกิน IDAY & IYON มาครบ 1 เซตเต็ม อยากมาเล่าประสบการณ์จริง เผื่อเป็นประโยชน์ค่ะ สวัสดีค่ะเพื่อนๆ 🙏ปกติเป็นคนที่ทำงานออฟฟิศ เจอทั้งแสงแดดระหว่างเดินทาง และก็มลภาวะทุกวัน ผิวเลยค่อนข้างหมองง่าย แถ

คุณใช้สกินแคร์ดีแค่ไหน ถ้าข้างในไม่พร้อม ผิวก็ไม่เป๊ะ การดูแลผิวไม่ได้จบแค่การทา แต่ต้องเริ่มจากสิ่งที่เรารับประทานเข้าไปโดยตรง วันนี้เราจึงรวบรวม 5 เครื่องดื่มบำรุงผิว ที่จะช่วยเติมสารอาหาร

สวัสดีค่ะ ชาวพันทิปทุกคน ก่อนอื่นต้องแนะนำตัวก่อนนะคะ เราชื่อเทนชิค่ะ หรือ Tenshi Yuri วันนี้เทนชิจะมารีวิวอาหารเสริม นั่นก็คือ Blackmores Marine Q 10 Collagen Advance ต้องบอกก่อนว่า เทนชิไม่ได้ซื้อมา

คือหนูเป็นสิวเยอะมากหลังจากเรียนจบ เรียนจบตอนเดือนมีนาค่ะปีนี้แหละ ตอนเรียนแบบหน้าใสมากกก โคตรสุดยอด พอจบเท่านั้นแหละสิวบุกเต็มเลยค่ะ เครียดก็ไม่ได้อีก มันจะขึ้น!! หนูจะให้ดูนะคะ ปล.ขอปิดเยอะหน่อยกลัว

คุณหรือเปล่าที่กินอาหารไม่ครบหมู่? 7 สัญญาณเตือนที่ร่างกายกำลังร้องช่วย! อาหาร 5 หมู่ ประกอบด้วย โปรตีน ไขมัน แป้ง วิตามิน และเกลือแร่ ถ้ากินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ จะเกิดผลเสียต่อา่รงกายดังนี้ https://