หน้าบวม อ้วนออกหน้า อยากลด มีวิธียังไงบ้างคร้าา

กินข้าว  วันละ 3มื้อ ปกติค่ะ   ขนม ไม่ค่อยกินเลย   รูปร่างไม่ผอมจนเกินไป เสื้อผ้าเบอร  m  สมส่วน  แต่หน้านี่บวมมาก เวลาตื่นเช้าๆยิ่งบวม  แก้มเยอะมากคร่ะ  จัดฟันแล้ว ก้อยังไม่หายอ่ะ ลงแต่กราม      มีวิธีทำยังไงบ้างคะให้บวมน้อยลง แนะนำหน่อย