▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ผมเป็นรองช้ำครับ อยากออกกำลังกายบ้างจะต้องทำอย่างไรครับ
ก็เกิดอาการเจ็บส้นเท้าครับ ต้องเดินเขย่งโดยไม่ลงน้ำหนักที่ส้นเท้าครับ
หยุดเดินสายพานมา3วัน อาการหายเจ็บแล้ว
ทีนี้ ถ้าอยากจะออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ และหวังลดลดไขมันเกาะตับ
และว่ายน้ำก็ไม่เป็น พอจะมีวิธีออกกำลังกายแบบไหน ได้บ้างครับ
ท่านใดพอทราบ ช่วยแนะนำให้หน่อยครับ
ขอบคุณครับ