หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้ชายมีพุง น่ารักเนอะ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ทำไมผู้ชายชอบฟิตเนสให้กล้ามใหญ่ๆ กันจังคะ ใหญ่ที่ว่านี่ไม่ใช่ใหญ่แค่พอสวยนะคะ ใหญ่แบบประกวด ทำนองเนี้ยคะ โดยส่วนตัวนะคะ ย้ำว่าส่วนตัว เราว่าผู้ชายมีกล้ามน้อยๆ แต่พองาม หรืออวบๆ มีพุง (แต่ไม่เสียสุขภาพ) น่ารักน่าเอ็นดูออกค่ะ ถ้าไม่ทำลายสุขภาพ กินเข้าไปเถอะค่ะ ผู้ชายกินเก่งๆ น่ารักจะตาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากผอมอยากมีกล้ามหน้าท้อง
คือเราก็ไม่ได้จัดว่าอ้วนมากนะแค่อวบๆพุงเริ่มมาอยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเทรนเนอร์เลยไม่เข้าใจว่าต้องออกวันละกี่นาทีอะไรยังไงต้องออกกำลังอันไหนบ้างท่าไหนบ้างรบกวนช่วยบอกหน่อยครับ การควบคุมอาหารด้วย
สมาชิกหมายเลข 2395880
การคาดิโอแบบเดินชัน หรือ Liss วันละ 1 ชม. เกือบทุกวัน ทำให้ไม่เกิดกล้ามเนื้อและทำลายกล้ามเนื้อจริงหรอ?
พอดีผมไปฟังจากหมอท่านนึงในยูทูปมา พอดีเขาบอกว่าคนที่ทำ Hiit ส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อที่ชัด และขึ้นไวกว่าคนที่ออกแบบลดไขมันเรื่อยๆแบบ liss จริงไหมครับ พอดีโปรแกรมผมคือ ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 4 ครั้งต่
สมาชิกหมายเลข 4628259
PDPC จี้บริษัทเคลียร์ให้ชัด แจงประชาชนระวัง “สแกนม่านตา” ย้อนกลับ ระบุตัวตนได้
ภายหลังการจัดให้มีการตรวจพิสูจน์หลักฐานการลบทำลายข้อมูลม่านตาในกรณีสแกนม่านตาแลกเหรียญ WorldID พบว่าผู้ที่สแกนม่านตาไปแล้วไม่สามารถสแกนซ้ำได้ จึงชัดเจนว่าการสแกนม่านตา นอกจากมีวัตถุประสงค์ในการยืนยันค
สมาชิกหมายเลข 5364784
ช่วยนะนำการออกกำลังกายกับฟิตเนสให้ผมหน่อยได้ไหมครับ
ผมอายุ 20 สูง182 หนัก 75 อยากออกกำลังกาย ตั้งแต่ขึ้นมหาลัยมาก็ไม่ได้ออกกำลังกายอีกเลยตอนนี้เลยรู้สึกเหนื่อยง่ายพุงเริ่มมา ไขมันเริ่มเยอะ อยากจะออกพื่อให้มีสุขภาพดีกล้ามเนื้อแข็งแรง ต้องออกแบบไหนเริ่มต
สวีทบอย
เราว่าผู้ชายมีแก้ม มีพุง ดูน่ารักมากเลยนะคะ
เราเป็นผู้หญิงที่ชอบผู้ชายที่มีแก้มอูมๆ มีพุงแต่ดูสุขภาพดีออกกำลังกาย (ไม่ใช่แบบเผละนะคะ) อาจจะมีกล้ามนิดๆ ก็ได้ แบบผู้ชายตัวเล็กๆ มีแก้มมีพุงนิดๆ แบบ อะตอม ชนกันต์ เอ๊ะ จิรากร ตัวอวบๆ มีแก้มน่าหยิกแบ
สมาชิกหมายเลข 3579415
ถามเรื่องวิธีการออกกำลังกายที่สะโพกครับ
ผมฟังหมอหนึ่ง เฮลตี้ฮีโร่ บอกว่า ถ้าต้องการออกกำลังกายโดยเน้นเพื่อการลดพุง ไม่ใช่การทำซิทอัพ แต่เป็นการออกกำลังที่กล้ามเนื้อมัดใหญ่คือ สะโพก และการออกกำลังที่สะโพกคือการทำ สควอช แต่ผมทำสควอชแล้วรู้ส
สมาชิกหมายเลข 3607614
เล่นเวทน้ำหนักเบา (ลดน้ำหนัก)
หัดลดน้ำหนักมา2เดือนครับ ซื้อดัมเบลเเบบปรับได้ข้างละ10kgมา ทีนี้เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเริ่มยกได้มากขึ้นเรื่อยๆ ก่อนหน้าเล่นข้างละ4kg สำหรับพวกท่าส่วนบน พวกเเขนไหล่ ส่วนขา หลัง อกเล่นประมาณ6-7kg ปัจจุบัน
สมาชิกหมายเลข 8309079
อยากรู้ว่าผู้ชายคิดยังไงกับผู้หญิงตัวเล็ก^^
อยากรู้จริงๆค่ะผู้ชายคิดยังไงกับผู้หญิงตัวเล็ก^^ส่วนตัวเราสูงแค่150 เอว24-25 ประมาณนี้ขาวหน่อยๆแต่ไม่มากนะคะ5555 ตอนเที่ยงๆแอบเขินๆอยู่น้าาาโดนรุ่นพี่แซวว่า”ตัวเล็กจังเลย”&n
สมาชิกหมายเลข 7396110
“ผู้ชายหุ่นหมี” ในความคิดของคุณคืออะไร ?
ในความคิดของเรา ผู้ชายหุ่นหมี คือ ผู้ชายที่มีหุ่นอยู่ในรูปแบบของช่วงbulk อวบ แน่น มีกล้ามแขน กล้ามอก กล้ามขา กล้ามหลัง อาจมีพุงหน่อยได้นี่นุ่มนิ่มดี จขกท เคยโพสสเตตัสประมาณว่า ชอบผู้ชายหุ่นหมี แต่คนที
สมาชิกหมายเลข 4022416
ออกกำลังกายมาตลอด 5 เดือนผลคือ..
สวัสดีครับผมออกกำลังกายมาจะเข้า6 เดือนแล้ว ผลคือน้ำหนักลดลง4-5 กิโล แต่กล้ามเนื้อไม่ได้มีท่าทีเปลี่ยนแปลง รูปร่างก็ไม่ได้ดูเปลี่ยนแปลงเท่าไหร่ ปกติผมจะเวทเทรนนิ่งฟูบอดี้ 3 วันต่อสัปดาห์และเดินเร็วชันโ
สมาชิกหมายเลข 4050560
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 504
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้ชายมีพุง น่ารักเนอะ