คือพ่อเราค่อนข้างอ้วน เอ่ออ้วนมากอ่ะแหละ แต่เค้าก็ออกกำลังกาย ทำงานทุกวัน น้ำหนักไม่ลดแต่สุขภาพเค้าดี บางวันทำงานจนลืมกินข้าวด้วยซ้ำ พอตอนเย็นก็ไม่ได้กินเยอะ จะเน้นไปทางผลไม้มากกว่า เค้าชอบกินแล้วก็นอน มันเลยอ้วนง่าย อายุก็ 40 กว่าเข้าไปแล้วว เห็นข่าวเรื่องการนอนกรนและหยุดหายใจ คือพ่อกรนเป็นประจำอยู่แล้ว และบางทีก็สังเกตด้วยว่าเค้ากรนไม่สม่ำเสมอ ครอกกกกก....เฮกกกก(หายใจ) ....กระดิกขา คือเค้ารู้สึกตัวเอง แบบบนี้เรียกหยุดหายใจรึป่าวคะ คือเป็นห่วงเค้ามาก และเค้าเป็นคนชอบพูดเสียงดัง เลยไม่ค่อยกล้าบอก บางทีก็อยากให้น้ำหนักมันอยู่ในเกณฑ์ที่โอเคกว่านี้ คือ ค่าBMIปาไป 30 กว่าแล้ว อยากอยู่กับเค้าไปนานๆ มีวิธีอะไรแนะนำมั๊ยคะ?