หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนถามคนที่ออกกำลังกายนอกบ้าน
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ความงาม
คือเราจะไปเรียนมวยแถวจตุจักรค่ะ แต่พอดีว่าเราไม่มีรถ ต้องเดินทางด้วยรถสาธารณะ
ปัญหาคือที่ค่ายไม่มีที่อาบน้ำสำหรับผู้หญิงค่ะ สะดวกแค่ปลี่ยนชุด คือสงสัยว่าปกติคนที่ไปออกกำลังกายจะอาบน้ำล้างตัวทันทีหลังออกกำลังกายทักครั้งมั้ยคะ?
แล้วถ้าเราไม่ได้อาบ(เช็ดเหงื่อเอา)แต่ปลี่ยนเสื้อผ้า แล้วไปขึ้นรถสาธารณะ จะน่าเกลียดมั้ยคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เข้าวงการออกกำลังกายในสวนครั้งแรก แนะนำหน่อยค่ะ
ช่วงหลังมานี่เทรนการออกกำลังกายตามสวนมาแรงมากๆ อยากเชิญชวนทุกวันมาแบ่งปันสวนสาธารณะที่ชอบไปกันค่ะ ล่าสุดเราได้ลองไปวิ่งที่ “ สวนจตุจักร ” มาค่ะ บรรยากาศดีลมเย็น
สมาชิกหมายเลข 9355085
มีเบาหวาน กับความดัน ออกกำลังกายเหงื่อออกเยอะมากๆ ดีไหมครับ
อายุ 41 ปี มีเบาหวาน 133 ความดัน 155 อยากออกกำลังกายตามหมอแนะนำ แต่ปกติเป็นคนที่เหงิ่อออกง่ายมากๆ เคยออกกำลังกายที่สวนสาธารณะ วิ่งเยาะๆ 10 นาที เหนื่อยไม่มาก...
>กาจาป๊อง<
นักกีฬาที่ลดน้ำหนัก เช่น นักมวย พอเหงื่อออกแล้ว ให้รีบเอาผ้าเช็ด ไม่งั้นเหงื่อจะซึมกลับเข้าร่างกาย จริงไหม
ได้ยินมา อย่างเช่น นักมวย ถ้าน้ำหนักไม่ได้ ขาดไปปอนด์นึง ก็ไปออกกำลังกายให้เหงื่อออก แต่พอเหงื่อออกแล้ว ก็หาผ้ามาเช็ด ถ้าปล่อยให้เหงื่อแห้งเอง จะทำน้ำหนักไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 881670
ไปวิ่งหลังเลิกงาน แล้วอาบน้ำกันมั้ย
ขอสอบถามหน่อยได้มั้ยครับว่า ถ้าเลิกงานแล้วไปวิ่งตามสวนสาธารณะ หลังจากวิ่งเสร็จแล้วก่อนกลับบ้านอาบน้ำกันมั้ยครับ หรือนั่ง bts นั่งรถตู้แบบเหงื่อท่วมๆแบบนั้นกลับไ
สมาชิกหมายเลข 3298874
เผยเคล็ดลับอาบน้ำยังไงให้ตัวไม่เปียก ไม่ต้องเช็ด! ฉบับคนขี้เกียจ (ขั้นเทพ) ทำได้จริงนะ
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิปที่น่ารักทุกคน วันนี้ผมมีเรื่องจะมาเปิดเผยเคล็ดลับสุดยอด ที่รับรองว่าต้องโดนใจสายขี้เกียจแบบผมแน่นอนครับ มันคือเรื่องของการ "อาบ
คนสวนชอบเทรด
ของจำเป็นตอนเกณทหารช่วงแรก
1.เงินสด พกไปเยอะๆครับ เขาไม่ยึด เพราะร้านค้าช่วงที่ฝึกใหม่ๆมันต้องใข้เงินสด เพราะยังไม่ให้เล่นมือถือ 2.ครีมอาบน้ำ/สบู่/ยาสีฟัน/แปรง/โฟมล้างหน้า พกไปเถอะครับถึง
สมาชิกหมายเลข 9293108
ปรึกษาเรื่องการกินและการออกกำลังกาย [วางแผนยังไงดี]
ถ้าต้องไปซ้อมหลีดตอนสี่โมงเย็นและเลิกสองทุ่ม หลังซ้อมทานอะไรดีคะ ปกติจะเป็นมาม่า แล้วก็ต้องมีอะไรหวานๆ ด้วย น้ำหนักขึ้นจ้า ไม่แปลกใจ ใส่ชุดนักศึกษางี้กระโปรงจะแ
สมาชิกหมายเลข 4072110
ช่วยกันแชร์ 5 อันดับสวนสาธารณะ/สนามกีฬา/สถานฟิตเนส ที่คุณเข้าไปเล่นกีฬาออกกำลังบ่อยที่สุดในรอบปีที่แล้วครับ
ช่วยกันแชร์ 5 อันดับสวนสาธารณะ/สนามกีฬา/สถานฟิตเนส ที่คุณเข้าไปเล่นกีฬาออกกำลังบ่อยที่สุดในรอบปีที่แล้วครับ ตอบได้ฟรีสไตล์ทุกแบบเลยครับ ระบุชื่อสถานที่พิกัดกันไ
mung_emo_reborn
เช็ดตัวลดไข้ ต้องใช้น้ำร้อน หรือน้ำเย็น
มูลนิธิหมอชาวบ้าน เผย เช็ดตัวลดไข้ ต้องใช้น้ำร้อน หรือน้ำเย็น โดยเวลามีคนที่บ้านไม่สบายเราต้องใช้ผ้าชุบน้ำร้อน หรือ น้ำเย็น มาเช็ดตัวเพื่อช่วยลดไข้กันแน่? กรณีท
สมาชิกหมายเลข 9280426
ออกกำลังกายได้แป๊บเดียว แล้วอาเจียน จะต้องแก้ปัญหายังไง
ก่อนหน้านี้เราไม่มีปัญหานี้ แต่พอห่างหายจากการออกกำลังกายไปนาน แล้วมาออกกำลังกายอีกครั้ง ก็จะมีปัญหา เวลาไปวิ่ง ก็วิ่งได้แค่แป๊บเดียว เหนื่อย เมื่อย ตอนไปเรียนต
สมาชิกหมายเลข 3373673
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนถามคนที่ออกกำลังกายนอกบ้าน
ปัญหาคือที่ค่ายไม่มีที่อาบน้ำสำหรับผู้หญิงค่ะ สะดวกแค่ปลี่ยนชุด คือสงสัยว่าปกติคนที่ไปออกกำลังกายจะอาบน้ำล้างตัวทันทีหลังออกกำลังกายทักครั้งมั้ยคะ?
แล้วถ้าเราไม่ได้อาบ(เช็ดเหงื่อเอา)แต่ปลี่ยนเสื้อผ้า แล้วไปขึ้นรถสาธารณะ จะน่าเกลียดมั้ยคะ?