เล่น AB wheel เลือกขนาดยังไงครับ

ขอสอบถามเรื่องท่ากายบริหารด้วยไอเจ้าเครื่องล้อหมุน ab wheel ค่า เนื่องจากเป็นคนลงพุงมาก ๆ เลยอยากจะมีกล้ามหน้าท้องกับเค้าบ้าง เลยไปซื้อไอเจ้าเครื่อง ab wheel ลองเล่นดู ไม่กี่ที ผลที่ตามมาอย่างที่คาด

ผมอายุ16จะ17ละ ผมวัดความดันแล้วผลออกมาเป็น บน/126 ล่าง/75 แม่ผมเขาเป็นพยาลาบบอกว่าความดันสูง แต่ผมเปิดในเว็ป อายุประมาณผม แบบนี้ไม่สูงนะ ถ้าสูงต้องเกิน 130/80 แต่ผมก็มีอาการ บ้านหมุนเวลาล้มตัวลงนอน ปว

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ แบบว่าลองเปิดไพ่เอง แบบ 3 ใบ 4 ใบบ้าง เป็นคำถามแต่ละข้อ สรุปผลอกมาตรงข้าม หมดเลย งงมาก ตั้งแต่เรื่องงาน ถามว่าจะได้งานนี้มั้ย ได้ไพ่ 1 คฑา สุดท้ายไม่ได้งานนี้ ส่วนถามเรื่องคู่เดท

ด้วยเป็นคนที่ชอบอ่านธรรมะ และชอบจดจำ อ่านเจอว่าความรู้ไม่ได้ทำให้ใครหายหลง ต้องลงมือปฏิบัติให้รู้เห็นด้วยตัวเอง

ข้างที่ 1 น้ำหนัก 9.5 กิโล ข้างที่ 2 น้ำหนัก 10 กิโล น้ำหนักไม่เเตกต่างกันมาก จะมีผลอย่างไรครับ?

สวัสดีค่ะ ชื่อปลายฟ้าค่ะ อายุ15ย่าง16ค่ะ อยากจะรู้ว่าตัวเองเป็นซึมเศร้า หรือ เครียดมากเกินไปกันแน่แต่อาการที่จะบอกต่อไปนี้ค่อนข้างกระทบกับชีวิตประจำวันค่ะ นอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก ตื่นตี2ตี3แทบทุกคืน