เล่น AB wheel เลือกขนาดยังไงครับ

ขอสอบถามเรื่องท่ากายบริหารด้วยไอเจ้าเครื่องล้อหมุน ab wheel ค่า เนื่องจากเป็นคนลงพุงมาก ๆ เลยอยากจะมีกล้ามหน้าท้องกับเค้าบ้าง เลยไปซื้อไอเจ้าเครื่อง ab wheel ลองเล่นดู ไม่กี่ที ผลที่ตามมาอย่างที่คาด

ผมอายุ16จะ17ละ ผมวัดความดันแล้วผลออกมาเป็น บน/126 ล่าง/75 แม่ผมเขาเป็นพยาลาบบอกว่าความดันสูง แต่ผมเปิดในเว็ป อายุประมาณผม แบบนี้ไม่สูงนะ ถ้าสูงต้องเกิน 130/80 แต่ผมก็มีอาการ บ้านหมุนเวลาล้มตัวลงนอน ปว

ควรซื้อความจุเท่าไรดีครับ และเลข class มีความแตกต่างยังไงครับ Class 4 แย่กว่า class 10 หรือเปล่าครับ มีผลอย่างไร รบกวนถามน้าๆ

ผมเล่นยังไงมันก็ปวดหลังอะครับ เจ็บมากเจ็บน้อยก็ไม่ชอบเลย เลยอยากหาท่าที่โดนท้องแบบเต็มๆ เลยอยากรู้ว่าอันนี้จะดีไหม เหมาะกับใครครับ เล่นแล้วจะโดนส่วนไหนเป็นพิเศษไหมครับ ปกติผมเล่นทั่วร่าง เล่นท้องหลัง

สวัสดีครับคือผมอยากสอบถามผู้ที่เคยใช้เสื้อวิ่งkalenjiทั้งแบบปกติdryและแบบrun dryอยากรู้ว่าความรู้สึกมันเป็นยังไงครับคือผมไม่มีโอกาสได้ไปลองเองซักทีเลยอยากรู้ครับว่ามันสบายจริงไหมแล้วมันเสียดสีไหมครับ

ข้างที่ 1 น้ำหนัก 9.5 กิโล ข้างที่ 2 น้ำหนัก 10 กิโล น้ำหนักไม่เเตกต่างกันมาก จะมีผลอย่างไรครับ?

เป็นคนที่ฉันชอบมาก แต่เสียดาย ส่วนสูง/อายุ​นางนะ 30แล้วด้วย ​เช่น เฟิร์น วริศ เหมือนกันอยากให้สูงซัก185อัพ ข้อเสียของไทย คือ คนเก่ง แต่เตี้ย กระโดด ไม่ค่อยสูง .​ส่วนคนสูง เล่นไม่คล่อง ต้องฝึกนานเลย บี

สวัสดีค่ะ ชื่อปลายฟ้าค่ะ อายุ15ย่าง16ค่ะ อยากจะรู้ว่าตัวเองเป็นซึมเศร้า หรือ เครียดมากเกินไปกันแน่แต่อาการที่จะบอกต่อไปนี้ค่อนข้างกระทบกับชีวิตประจำวันค่ะ นอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก ตื่นตี2ตี3แทบทุกคืน