ถ้าวันนึงกินแค่ โกโก้ปั่น 1 แก้ว น้ำหนักจะลงเท่าไรคะ วันเดียว

สงสัยว่าถ้ากินโกโก้ปั่น 1 แก้ว กินเสร็จดื่มน้ำเปล่าตาม 1 แก้ว กับ โกโก้ปั่น 1 แก้ว ผสมน้ำลงไปก่อน 1 แก้ว แล้วค่อยดื่ม ผลของระดับน้ำตาลในเลือดและผลของแคลอรี่ที่ได้รับ เหมือนกันมั้ยคะ ไม่ได้กวนประสา

ช่วงนี้จขกทเพิ่งลดน้ำหนัก พยายามลดน้ำตาล เพราะกลัวเบาหวาน แต่โหยมาก อยากกินไมโลกดๆที่แฟมมิลี่มาร์ท โอวัลตินกดๆที่7 ช็อกโกแล็ตเย็นอเมซอน โกโก้เย็น แต่กินไม่ได้ พอจะมีเครื่องดื่มที่รสชาติเหมือนกัน แต่ไม

วิปปิ้งครีมถือว่าเป็นท็อปปิ้งที่ลูกค้าขอเพิ่มมากที่สุด แต่ก็ไม่วายเกิดปัญหาจนได้ "โกโก้ปั่นแก้วนึงค่ะ" "หวานใหมคะ" "หวานปกติค่ะ" ผ่านไป2นาที ปั่นเสร็จ เทโกโก้ใส่แก้วอย่าง

น้้ำส้มปั่น / น้ำอัดลม ... อันไหนอ้วนกว่ากันคะ . ปกติเราเป็นคนติดน้ำอัดลมมากค่ะ กินวันละ 1.5 ลิตรเลยทีเดียวนะ และกินทุกวันด้วย ทีนี้ก็จะเริ่มลดค่ะ อยากลดน้ำหนัก แต่คงต้องหาอะไรหวานๆมากระแทกปากช่วงแร

วันนี้มีลูกค้า (สาวๆ ^^) เข้ามา 5 คนแล้วสั่ง (จด) รายการ 1. นมสดชาเนสทีปั่น 1 2. นมโกโก้-ครั้นช์ 3 3. นมปีโป้ปั่น 1 แล้วด้วยว่าที่ร้านมีเมนูนมสดโกโก้ครั้น (2) เลยทำไปเลย แล้วพอเสิร์ฟสาวๆ เค้าก็บอกว่า

ตอนนี้เราสูง 159 หนักประมาณ 56 รู้สึกว่าอ้วนมากก ไม่ไหวแล้ว น้ำหนักขึ้นมาเกือบ7กิโล เพราะความอยาก ไม่ได้หิว เราชอบทานขนมกับน้ำหวาน แบบขาดไม่ได้ ยอมอดข้าวดีกว่าอดช๊อคโกแลต แต่ตอนนี้อยากน้ำหนักเท่าเดิม

เราสูง145-146 น้ำหนัก39 อันนี้เรียกว่าอ้วนไหมอ่า ใครมีวิธีลดน้ำหนักบางค่าแบบไม่เน้นออกกำลังกายอ่าช่วยหน่อยนะงับ

ต้องบอกก่อนเลยว่า ผมเคยหนัก 80 เมื่ออายุประมาณ 17-18 ปี แล้วตอนนั้น ปิดเทอมเล็กจึงตั้งใจลดอย่างจริงจัง คืออยากกินอะไรก็กินปกติ แต่คิดซะว่ายิ่งกินไปเท่าไร ยิ่งต้องเบิร์นออกมาเท่านั้น เช่น วันนึงกินพิซ