หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง145-146 ต้องน้ำหนักเท่าไรค้า
กระทู้คำถาม
เราสูง145-146 น้ำหนัก39 อันนี้เรียกว่าอ้วนไหมอ่า
ใครมีวิธีลดน้ำหนักบางค่าแบบไม่เน้นออกกำลังกายอ่าช่วยหน่อยนะงับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าผู้หญิงขาว หมวย หน้าตาธรรมดา ตัวเตี้ยสูง 145 อยากปฏิวัติตัวเองดูโดดเด่นมีออร่า ต้องทำอย่างไร รบกวนเข้ามาแนะนำด้วยค่ะ
รบกวนช่วยแนะนำด้วยค่ะ เห็นผู้หญิงบางคนเวลาเดินสยาม นางดูโดดเด่นทั้งการแต่งกาย รูปร่าง หน้าตา ผิวพรรณ ดูสวยน่ารัก โดดเด่นเวลาเดินมากเลยค่ะ อยากดูดีบ้าง ต้องรีโนเวทตัวเองอย่างไรค่ะ
please tell me
สูง 145 น้ำหนัก 47 ตอนนี้ตัวบวมทุกสัดส่วนเลย จะต้องลดน้ำหนักลงกี่โล ถึงจะดูดีกว่านี้ ขอสูตรลดน้ำหนักด้วยคะ
ช่วยแนะนำด้วยจ้า
สมาชิกหมายเลข 1088681
สูง 140-145 ซม. ควรแต่งตัวยังไง ?
------>>> สูง140-145 ซม. ควรแต่งตัวยังไงดีคะ.. <<<----- รบกวน ท่านที่ส่วนสูง ประมาณ นี้ ให้คำแนะนำ ด้วยค่ะ รู้สึกว่า ที่แต่งๆ อยู่ทุกวันนี้ ไม่เหมาะกะตัวเอง เท่าไหร่ ปล. ขอความกรุณ
สมาชิกหมายเลข 1709914
ส่วนสูง146ควรน้ำหนักเท่าไหร่?
สวัสดีครับผมอยู่ป6 ส่วนสูง146ควรน้ำหนักเท่าไหร่ครับ คนส่วนใหญ่บอกผอม ผมหนัก34กิโลกรัม ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5292616
ใครที่สูงไม่เกิน 150 cm. อยากทราบว่ามีน้ำหนัก กับ สัดส่วน เท่าไหร่กันบ้างคะ
สวัสดีค่ะ ... เกิดมาเตี้ย เศร้า T^T สูงแค่ 148 cm. เองค่ะ ปัจจุบันอายุ 19 ปี จะขึ้นปี 2 แล้ว คนที่บอกว่ายังสูงได้อีก โดยให้ทานโปรตีน แคลเซียม ออกกำลังกาย นอนให้พอ ขอบอกว่าไม่จริงค่ะ(หมายถึงตัวเรานะ
WonderCosmos
หาเพื่อน แชร์แลกเปลี่ยน ลดน้ำหนักไปด้วยกันค่ะ
ตอนนี้กำลังลดนน.ค่ะ หน◌ัก80ค่ะสูง155 อ◌้วนเต◌ี◌้ย อยากได้เพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักค่ะ แบบมาแชร์ วิธีการออกกำลังกาย การกิน กิจกรรมประจำวันค่ะ ให้มันรู้สึกสนุกในการทำกิจกรรมประจำวัน การออกกำลังค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3160256
อาหารสุขภาพคลีนๆ
พอดีอยากลดน้ำหนัก แล้วอยากสุขภาพดีขึ้น ช่วยแนะนำอาหารที่ควรทานให้หน่อยค่ะ
CaiJinlian
ช่วยแนะนำรองเท้าสำหรับใส่ออกกำลังกายหน่อยค่ะ
สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้นะคะ ก่อนอื่นขอเล่าถึงเหตุผลที่มาตั้งกระทู้นี้ก่อน รบกวนทุกคนให้คำปรึกษาหน่อยนะคะ สาเหตุที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพราะเมื่อต้นปีที่แล้ว หนูได้ตรวจเจอว่ามีภาวะ PCO
สมาชิกหมายเลข 9233189
ข้อเสียของการทำน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ อย่างรวดเร็วที่เจอมากับตัว
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า
NickyOkawa
สอบถามทีจอดรถสวนหลวงร.9 ครับ
คือมีแผนว่าจะไปออกกำลังกายที่สวนหลวง ร.9 ครับ แต่ไม่แน่ใจเรื่องที่จอดรถและการขับรถเพราะไม่ชินเส้นทาง (ผมเคยนั่งรถสาธารณะไปอย่างเดียวครับ) ผมลองเปิด Google Map เอา เลยเกิดคำถามดังนี้ครับ 1) ถ้าผมมาจาก
สมาชิกหมายเลข 1805759
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง145-146 ต้องน้ำหนักเท่าไรค้า
ใครมีวิธีลดน้ำหนักบางค่าแบบไม่เน้นออกกำลังกายอ่าช่วยหน่อยนะงับ