หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง145-146 ต้องน้ำหนักเท่าไรค้า
กระทู้คำถาม
เราสูง145-146 น้ำหนัก39 อันนี้เรียกว่าอ้วนไหมอ่า
ใครมีวิธีลดน้ำหนักบางค่าแบบไม่เน้นออกกำลังกายอ่าช่วยหน่อยนะงับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าผู้หญิงขาว หมวย หน้าตาธรรมดา ตัวเตี้ยสูง 145 อยากปฏิวัติตัวเองดูโดดเด่นมีออร่า ต้องทำอย่างไร รบกวนเข้ามาแนะนำด้วยค่ะ
รบกวนช่วยแนะนำด้วยค่ะ เห็นผู้หญิงบางคนเวลาเดินสยาม นางดูโดดเด่นทั้งการแต่งกาย รูปร่าง หน้าตา ผิวพรรณ ดูสวยน่ารัก โดดเด่นเวลาเดินมากเลยค่ะ อยากดูดีบ้าง ต้องรีโนเวทตัวเองอย่างไรค่ะ
please tell me
สูง 145 น้ำหนัก 47 ตอนนี้ตัวบวมทุกสัดส่วนเลย จะต้องลดน้ำหนักลงกี่โล ถึงจะดูดีกว่านี้ ขอสูตรลดน้ำหนักด้วยคะ
ช่วยแนะนำด้วยจ้า
สมาชิกหมายเลข 1088681
สูง 140-145 ซม. ควรแต่งตัวยังไง ?
------>>> สูง140-145 ซม. ควรแต่งตัวยังไงดีคะ.. <<<----- รบกวน ท่านที่ส่วนสูง ประมาณ นี้ ให้คำแนะนำ ด้วยค่ะ รู้สึกว่า ที่แต่งๆ อยู่ทุกวันนี้ ไม่เหมาะกะตัวเอง เท่าไหร่ ปล. ขอความกรุณ
สมาชิกหมายเลข 1709914
ส่วนสูง146ควรน้ำหนักเท่าไหร่?
สวัสดีครับผมอยู่ป6 ส่วนสูง146ควรน้ำหนักเท่าไหร่ครับ คนส่วนใหญ่บอกผอม ผมหนัก34กิโลกรัม ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5292616
ใครที่สูงไม่เกิน 150 cm. อยากทราบว่ามีน้ำหนัก กับ สัดส่วน เท่าไหร่กันบ้างคะ
สวัสดีค่ะ ... เกิดมาเตี้ย เศร้า T^T สูงแค่ 148 cm. เองค่ะ ปัจจุบันอายุ 19 ปี จะขึ้นปี 2 แล้ว คนที่บอกว่ายังสูงได้อีก โดยให้ทานโปรตีน แคลเซียม ออกกำลังกาย นอนให้พอ ขอบอกว่าไม่จริงค่ะ(หมายถึงตัวเรานะ
WonderCosmos
เป็นไทรอย์ชนิดอ้วนค่ะ กินก้อไม่ได้เยอะ แต่น้ำหนักขึ้นไม่พักเรย มีวิธีไหมค่ะ ไม่อยากอ้วน เรย พยายามออกกำลังกาย ก้อเเร้ว
เราเป็นไทรอย์ชนิดอ้วน แต่พยายาออกกำลังงกายก้อไม่ได้ผอมลกอกินน้อยก้อยังอ้วนง่ายใครพอจะมีวิธีไหนบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8844245
หนัก 100 โล วิ่งโซน 2 แบบไหน
สวัสดีค่ะขอเข้ามาสอบถามเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจของคนอ้วนที่ใช้ออกกำลังกายนะคะ น้ำหนัก 100 ส่วนสูง 150 อายุ 20 เพศ หญิง ตอนนี้กำลังตั้งใจลดน้ำหนักค่ะ แต่สับสนแล้วก็สงสัยเรื่องการออกกำลังกายโซน 2 มา
สมาชิกหมายเลข 8516659
สอบถามเรื่องการงดอาหารเย็นกับปั้นจักรยานออกกำลังกาย
คือผมตั้งใจจะลดความอ้วน ตอนนี้ผมสูง 180 ซม. หนัก 101.3 กก. ผมได้เริ่มปั้นจักรยานออกกำลังกายในบ้าน 30 นาที ระยะทาง 20 กม. รอบปั้น 37 - 39 ได้ประมาณ 2 อาทิตย์กว่าๆ แล้ว แต่เหมือนน้ำหนักไม่ค่อยลงเท่าไร ค
สุดท้ายคือความว่างเปล่า
สูง163หนัก57โล อ้วนไปไหม? ลดน้ำหนัดยังไงดี?
สวัสดีค่ะสูง163หนัก57โลอยากจะสอบถามเพื่อนๆว่าน้ำหนักเท่านี้อ้วนไปรึป่าวคะ ที่บ้านชอบติเราเรื่องดูอ้วนขึ้นบ่อยมากเลยค่ะ เมื่อประมาณ5เดือนที่แล้วเราเครียดกินเยอะจนหนัก60โลจาก54โล คนรอบข้างบอกเรื่อยๆว่าเ
สมาชิกหมายเลข 8646275
ลดน้ำหนัก สุขภาพดี
พี่ๆมีเคล็ดลับอะไรบ้างคะ ที่ลดทำหนักได้ผล เราเป็นคนน้ำหนักขึ้นง่าย ลดยาก เราลองทำทุกย่างที่คนเขาบอกว่าดี น้ำหนักก็ลดจริง แต่ด้วยความที่เรากำลังฝึกงานทำให้ไม่มีเวลาออกกำลังกาย เรากลับช้ากว่าปกติ พอกลับ
สมาชิกหมายเลข 8695072
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง145-146 ต้องน้ำหนักเท่าไรค้า
ใครมีวิธีลดน้ำหนักบางค่าแบบไม่เน้นออกกำลังกายอ่าช่วยหน่อยนะงับ