หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง145-146 ต้องน้ำหนักเท่าไรค้า
กระทู้คำถาม
เราสูง145-146 น้ำหนัก39 อันนี้เรียกว่าอ้วนไหมอ่า
ใครมีวิธีลดน้ำหนักบางค่าแบบไม่เน้นออกกำลังกายอ่าช่วยหน่อยนะงับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าผู้หญิงขาว หมวย หน้าตาธรรมดา ตัวเตี้ยสูง 145 อยากปฏิวัติตัวเองดูโดดเด่นมีออร่า ต้องทำอย่างไร รบกวนเข้ามาแนะนำด้วยค่ะ
รบกวนช่วยแนะนำด้วยค่ะ เห็นผู้หญิงบางคนเวลาเดินสยาม นางดูโดดเด่นทั้งการแต่งกาย รูปร่าง หน้าตา ผิวพรรณ ดูสวยน่ารัก โดดเด่นเวลาเดินมากเลยค่ะ อยากดูดีบ้าง ต้องรีโนเวทตัวเองอย่างไรค่ะ
please tell me
สูง 145 น้ำหนัก 47 ตอนนี้ตัวบวมทุกสัดส่วนเลย จะต้องลดน้ำหนักลงกี่โล ถึงจะดูดีกว่านี้ ขอสูตรลดน้ำหนักด้วยคะ
ช่วยแนะนำด้วยจ้า
สมาชิกหมายเลข 1088681
สูง 140-145 ซม. ควรแต่งตัวยังไง ?
------>>> สูง140-145 ซม. ควรแต่งตัวยังไงดีคะ.. <<<----- รบกวน ท่านที่ส่วนสูง ประมาณ นี้ ให้คำแนะนำ ด้วยค่ะ รู้สึกว่า ที่แต่งๆ อยู่ทุกวันนี้ ไม่เหมาะกะตัวเอง เท่าไหร่ ปล. ขอความกรุณ
สมาชิกหมายเลข 1709914
ส่วนสูง146ควรน้ำหนักเท่าไหร่?
สวัสดีครับผมอยู่ป6 ส่วนสูง146ควรน้ำหนักเท่าไหร่ครับ คนส่วนใหญ่บอกผอม ผมหนัก34กิโลกรัม ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5292616
ใครที่สูงไม่เกิน 150 cm. อยากทราบว่ามีน้ำหนัก กับ สัดส่วน เท่าไหร่กันบ้างคะ
สวัสดีค่ะ ... เกิดมาเตี้ย เศร้า T^T สูงแค่ 148 cm. เองค่ะ ปัจจุบันอายุ 19 ปี จะขึ้นปี 2 แล้ว คนที่บอกว่ายังสูงได้อีก โดยให้ทานโปรตีน แคลเซียม ออกกำลังกาย นอนให้พอ ขอบอกว่าไม่จริงค่ะ(หมายถึงตัวเรานะ
WonderCosmos
ผลของการ คุมอาหาร กับ ออกกำลังกาย ถ้าคิดเป็น % ในการลดน้ำหนักจะแบ่งเป็นเท่าไรครับ
คือผมพอทราบว่า ปัจจัยในการลดน้ำหนักมี การคุมอาหาร และ ออกกำลังกาย แต่อยากทราบว่า คุมอาหาร มีผลในการลดน้ำหนัก กี่ % การออกกำลังกายมีผล กี่ % อ่าครับ
สมาชิกหมายเลข 1279749
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ ชื่อ(แฝง)เอ ค่ะ ตอนนี้ น้ำหนัก45(555+อ้วนมากก) สูง146ตามBMLถือว่าปกติ แต่อยากไปออดิชั่นที่YGกำลังลดนำ้หนักอยู่คะ ซึ่งดูลดช้าอ้วนขึ้น อยากผอมก่อนเเดือนพฤศจิกายนจะลดให้เหลือ37คะ วิธีลดก็ดูจากย
สมาชิกหมายเลข 5510586
อยากลดน้ำหนักได้ไวๆ เห็นผลจริงทำไงดีคะ?
คือเรา สูง145 น้ำหนัก 41 เราไม่อ้วนนะแต่ดูตันๆอ่าค่ะ ตัวก็เตี้ย น้ำหนักก็เยอะ ดำอีกTT เราเป็นคน ขก. มาก ควรทำไงดีคะให้ผอมไวๆ
สมาชิกหมายเลข 3037648
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ที่ง่ายที่สุดและไม่ต้องมีวินัย ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ใช้ยาและอาหารเสริมใดๆ ทั้งสิน
คงถึงเวลาที่ผมจะต้องแชร์ประสบการณ์แล้วละ ก่อนจะลืม 5555. มันง่ายมากๆ และสนุกไปกับการลดน้ำหนัก ก่อนอื่น ต้องเล่าก่อนว่า เดิมผมอ้วนมาแต่ไหน แต่ไร ตั้งแต่เด็กยันโต หาวิธ
Micheal Scofield
ลดน้ำหนักยังไงไม่ทำไห้ ย้วย หรือ หนังยาน ครับ!!!
คืออยากทราบครับว่าลดน้ำหนักยังไงไม่ไห้ย้วยครับ นน.ตอนนี้ อยู่ที่ 140-145 ใครพอจะมีวิธีบ้าง การควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย ปล.อ้วนตั้งแต่เด็กครับ
สมาชิกหมายเลข 2836773
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง145-146 ต้องน้ำหนักเท่าไรค้า
ใครมีวิธีลดน้ำหนักบางค่าแบบไม่เน้นออกกำลังกายอ่าช่วยหน่อยนะงับ