ผ่าตัดเข่า มาเป็นปีแล้ว แต่ นั่งคุกเข่าหรือ นั่งกับพื้นยองๆให้ส้นเท้าชิดกับก้น ทำไม่ได้อะครับ มีวิธีบริหารหรือกายภาพไหม

เห็นว่าการสอบเตียมทหาร หรือนักเรียนช่างฝีมือทหาร มีการตรวจร่างกายโดยการให้นั่งท่ายองๆเท้าชิดส้นเท้าติดพื้น หากไม่สามารถทำได้หมายถึงสอบตกไปเลย ไม่สามารถเข้าเรียนได้ ใช่ไหมครับ

ก่อนหน้านี้ล้มรถมาหัวเข่ากระแทกพื้น อาการดีขึ้นตามลำดับ ผ่านมาสามอาทิตย์ เดินได้ปกติครับ(ยังไม่กล้าวิ่ง) แต่ยังงอเข่าสุดจนชิดก้นไม่ได้(เทียบกับข้างที่ไม่มีปัญหา ส้นเท้าห่างก้นประมาณนิ้ว-สองนิ้ว ตอนคุ

เศร้ามากเลยครับช่วยหน่อยครับ

สรุปผลคร่าวๆ กายภาพกล้ามเนื้อได้ตั้งแต่ 2-3 วันหลังผ่าตัด แรกๆต้องเอาส้นเท้าติดพิ้นสัก 2 สัปดาห์ - 45 วันไม้เท้า 2 ข้าง - อีก 45 วัน ไม้เท้า ข้างเดียว - ครบ 3 เดือนละหลังจากนั้นออกกำลังกายภาพกล้ามเนื

ตามหัวกระทู้เลยคับ

ลุงเล่า ep.299: กายภาพโดยใช้แสงเลเซอร์ และดึงหลัง 35 กิโลกรัม รู้การจาม,การนั่งเต็มก้น,ห้ามนั่งยอง ลุงอ้วนไปทำกายภาพ ตามที่หมอนัด นักกายภาพบำบัด อธิบายดี กายภาพบำบัดด้วยแสงเลเซอร์ (Laser Therapy):

ผมผ่าเอ็นไขว้หน้าเข่ามาได้ 6 วันเเล้วครับ คือผมพยายามกายภาพบัมบัด โดยการหัดเก็งขาเก็งข้อเท้าตามที่หมอเเนะนำ มันก็ตึงๆเจ็บๆอะครับ ผมต้องทำยังใงในช่วงเเรกๆครับ หมอสั่งว่าอย่าพึ่งลงน้ำหนัก หมอไห้ผมพยายาม

แฟนผมรถชนครับขาหัก ผ่าตัดดามเหล็กครับ ตอนนี้ผ่านมาประมาณ 6 เดือนแล้วนับจากถอดเฝือก ตอนนี้เดินได้แล้วครับแต่ยังเดินไม่คล่องมาก และยังวิ่งไม่ได้ครับ ที่ผมจะปรึกษาคือ แฟนผมมีอาการเมื่อนเท้าตลอดเวลาครับ

เมื่อปลายปีที่แล้วเกิดอุบัติเหตุหกล้ม ก้นและเท้ากระแทก ไปทำการรักษาที่เท้าที่ รพ.แห่งหนึ่ง (ใช้ประกันอุบัติเหตุของบัตรเดบิต กรุงไทย Paradium) มีไปทำกายภาพบำบัด 2 ครั้ง แล้วไม่เจ็บเท้าแล้ว เลยไม่ได้ไป