หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นั่งท่าเทพบุตรไม่ได้ครับ คือไม่ไช่ว่าปวดเข่าครับ ก้นมันไม่แตะส้นเท้าอะครับ
กระทู้คำถาม
แพทย์
ระบบร่างกาย
กายภาพบำบัด
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
เศร้ามากเลยครับช่วยหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมนั่งท่าเทพบุตรเเล้วเจ็บตรงนิ้วเท้าครับ
ตามกระทู้เลยครับ เวลาผมนั่งท่าเทพบุตรหรือนั่งบนส้นเท้า ผมจะเจ็บที่นิ้วครับ นั่งได้ไม่เกิน30วิก็ต้องหยุดละครับ เพราะมันเจ็บตรงนิ้วเท้า พอมีวิธีเเก้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7254339
ไม่สามารถนั่งคุกเข่าลงน้ำหนักที่เท้าได้ และ มีอาการปวดมากบริเวณนิ้วเท้า [มีภาพประกอบ]
ตามรุปการคุกเข่าด้านบน ผมไม่สามารถนั่งลงน้ำหนักไปที่เท้าในท่าดังกล่าวได้เลย เนื่องจากจะมีอาการปวดมาก ปวดแปล๊บๆ ตรงข้อนิ้วที่วงสีแดงไว้ บางทีก็ปวดร้าวขึ้นมาที่หน้าแข้ง ตอนนี้ผมมอายุ 45 ปี หนัก 73
sevenboxes
นั่งม่าเทพบุตรยังไงให้ได้นานครับ
คือผมมีแข่งสวดมนตร์สรภัญญะอะครับ แล้วต้องนั่งท่าเทพบุตรให้ได้ประมาณ20นาที+++เลย ผมอยู่ปวช.1นะครับ เทียบเท่าม.4 น้ำหนักประมาณ70ครับ สูง179 ค่อนข้างสะโพกใหญ่ด้วยครับ😭😭😭 เลยอยากขอเทคนิคที่ทำให้นั่งได้นาน
สมาชิกหมายเลข 7110392
นั่งท่าเทพบุตร แล้วส้นเทาไม่ติดกับก้น ใครพอทราบบ้างว่ามันเกิดจากอะไรครับ แล้วผิดปกติไหม?
ผมสังเกตุตัวเองมาหลายครั้งแล้วว่า ตัวเองนั้นนั่งท่าเทพบุตรแล้วก้นไม่ติดกับส้นเท้า ผมอยากรู้มากๆว่ามันเกิดได้ไง????? แล้วมันผิดปกติไหมครับ เพราะผมเห็นคนอื่นเค้านั่งกันได้ ก็เลยรู้สึกว่าตัวเองแปลก ช่วยอ
สมาชิกหมายเลข 1682100
ผมกำลังจะบวช แต่ไม่สามารถนั่งคุกเข่านานๆ ได้เลย อยากขอคำแนะนำครับ
สวัสดีครับทุกท่าน ผมขออนุญาตแท็ก 2 อัน คือ สุขภาพ กับ ศาสนา นะครับ เรื่องมีอยู่ว่า ผมกำลังจะบวชเดือนหน้า ตอนนี้อยู่ในช่วงซ้อมท่องขานนาค และไปซ้อมพิธีการต่างๆ ที่วัด วันแรกของการไปซ้อมที่วัด (เขาให้ซ้
จริงใจ จริงจัง จริงๆ
3 ท่าพิชิต "ข้อเข่าเสื่อม"
3 ท่าพิชิต "ข้อเข่าเสื่อม" ท่าออกกำลังกายช่วยชะลอข้อเข่าเสื่อมและเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อรอบข้อเข่า ท่าที่ 1นั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิง เข่างอตั้งฉาก เท้าแนบพื้น เหยียดเข่าขึ้นจนสุดทีละข้าง
parn 256
วิธีแก้ปัญหาปวดหลัง ในวัย30
เมื่อเข้าสู่วัย 30 หลายคนเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ได้ "คืนตัว" เร็วเหมือนสมัยวัยรุ่น โดยเฉพาะอาการ "ปวดหลัง" ที่กลายเป็นแขกรับเชิญที่ไม่ได้รับเชิญบ่อยขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเพราะการนั่งทำ
CaiJinlian
”ตะคริว“ กินขาตอนดึก! เจ็บจนน้ำตาเล็ด... รับมือยังไงให้หายไว และไม่กลับมาเป็นซ้ำ?
อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว
Lady_Simplicity
ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม – ทางเลือกเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมเป็นหนึ่งในวิธีรักษาที่ช่วยให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อมขั้นรุนแรง โรงพยาบาลธนบุรีพร้อมให้บริการด้วยเทคโนโลยีทันสมัยและทีมแพท
โรงพยาบาลธนบุรี
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แพทย์
ระบบร่างกาย
กายภาพบำบัด
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นั่งท่าเทพบุตรไม่ได้ครับ คือไม่ไช่ว่าปวดเข่าครับ ก้นมันไม่แตะส้นเท้าอะครับ